丁公藤（Dinggongteng）Caulis Erycibes
[来源]
旋花科（Convolvulaceae）植物丁公藤Erycibe obtusifolia Benth.的干燥藤茎。
[性状]
斜切的短段成片，直径1-4cm，外皮灰黄或灰褐、浅棕褐色，稍粗糙，有浅沟槽和不规则的纵裂纹或龟裂纹，皮孔点状或疣状，黄白色，老的栓皮可呈薄片状剥落。切面椭圆形或类圆形，浅黄或浅棕黄色。木部宽广，有不规则排列的花纹，并有多数圆形小孔。中心有髓，有的不明显。质坚硬，不易折断。无臭，味淡。
以块大，中心无明显的髓，质坚者为佳。
[鉴别]
藤茎横切面木栓层为数列细胞，外壁和内壁木化增厚，或夹有石细胞层。皮层有纤维束和石细胞群。石细胞壁较厚，层纹明显。薄壁细胞含草酸钙方晶和小蔟晶。老茎异型维管束发达。韧皮部有大的纤维和多数细小蔟晶。导管直径约至350μm。木纤维甚多。
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢
第一怕，怕你不运动，缺乏运动几乎是现代社会打工人的一种常态问题，那么脾虚为什么要运动呢？因为我们脾在中医上来说，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，那么我们的脾胃又怎么可能强壮呢？所以在日常生活中一定要多多的运动。第二怕，怕你太压
今天我们就来说说这个问题，阴虚简单的说就是火旺，虚火旺盛，有了虚火会有什么表现呢？最常见的就是口干口渴，平时总是爱喝水，然后就会出现潮热，盗汗，有的病人严重的时候啊，一觉醒来，汗水把整个的头发全部都打湿了。还有就是五心烦热，这里的五心指的是