今天我们就来说说这个问题，阴虚简单的说就是火旺，虚火旺盛，有了虚火会有什么表现呢？最常见的就是口干口渴，平时总是爱喝水，然后就会出现潮热，盗汗，有的病人严重的时候啊，一觉醒来，汗水把整个的头发全部都打湿了。还有就是五心烦热，这里的五心指的是脚心、手心，还有内心，内心觉得特别烦，还有一种火热的感觉，手脚心发热，这就是一种火热之象。
那阳虚就会出现怕冷，这是因为人体的阳气不足，阳气不足，不能卫外，不能温煦体表，就出现了怕冷，怕冷的症状就是手足不温，觉得手脚总是冰凉的，畏寒，肚子也怕凉，遇到凉就发疼，气温喜按，带个热水袋或者贴上这个暖宝宝才会感觉到舒服，那么有些患者既有阴虚的症，又有阳虚的症，那么该怎么办呢？
这个时候咱们应该先补其阴液然后稍微的补阳，让身体慢慢温热起来，这个就是中医理论经常说的，善补阳者，必阴中求阳，这样呢，使得阳气得到阴气的帮助而生化无穷。另外一面，善补阴者一定是阳中求阴，则阴得阳升而泉源不断，如果你也有相关的症状，但是却不知道该怎么办，可以找专业的中医师进行辩证。
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?
捏脊治病其实主要针对的是小儿，小儿不好带，总是爱哭闹，吃饭不香，其实都是身体抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通过捏脊的方式，则能改变这些现状，让小儿变得越来越强壮，但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法，到底应该怎样捏脊，捏脊治病
在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？艾叶的主要药理成分为挥