初冬已是寒风瑟瑟，但对于爱美的女士来说，美丽没有季节，很多女孩子甚至在隆冬都是一副“清凉模样”——— 喜欢短衣襟小打扮，低领酥胸微露，一袭短裙随风飘扬。如果你属于时尚一族就要引起注意了，爱穿低领装，咽喉易受伤。
初冬季节，一定要注意咽喉部保暖。寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首当其冲，而喉下即是气管，气管下连及肺。寒邪伤人，顺着口、鼻、咽喉、气管直通于肺，对肺的呼吸不利，因而出现咳嗽、气喘、咽喉疼痛甚至引发气管炎、肺炎、咽喉炎、鼻炎等疾病。
其实，美丽与保暖并不矛盾，如果想穿低领衣服，可以围上丝巾，以免早晨晚上出门时咽喉胸部受寒风侵袭。除了白天在颈部围围巾外，晚上可以用热水袋做颈部外敷。
颈部保暖还可以预防颈椎病。对青春期变声的孩子，应注意咽颈部保暖，以免受凉和感冒加重声带的肿胀和充血。(王秀芳）
三黄，即黄芩、黄连、黄柏，是中医临床常用的清热解毒燥湿药。三者均有苦寒之味，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清热解毒的力度，因此被称为三黄，因为它们都姓黄，但经过仔细研究，还是有一些区别的。黄芩是唇形科植物黄芩的根。中医
枸杞应干燥、通风，避免高温，防蛀。不要吃太多的滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比较合适；如果想到治疗效果，最好每天吃30克左右。过黄过度熏制可使枸杞明亮，外观鲜红，但对人体有害，购买时应注意不要简单地注意
山药多用于解渴(糖尿病)和虚劳咳嗽。炒后食用可治疗脾胃不足和肾气不足。但有湿热实邪者(如大便粘滞不爽、小便短赤不利、舌苔黄腻等)不宜多服；山药有收涩作用，大便干结者不宜食用；山药淀粉酶不耐高热，不宜长时间煎炸；不要一起吃山药和甘遂，也不要和
高血压是最常见的慢性病之一。临床上多采用西药治疗。虽然降压效果快，但都有一定的不良反应。对于高血压患者，试着按摩穴位来帮助降压。以下是三个降压效果好的穴位。百会穴百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风的功效。现代研究表明，按摩百会穴可以调节微血管的收
一.野菊花是深黄色的管状花，质轻，气香，性苦寒。入心去心火，防血压高，增加心脏负担，伤心，消除心烦。心在舌头上开悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛痒都属于心脏，故野菊花还可以去除疖痈、喉咙痛、止痒等。入肝去肝火，防肝阳上亢引起头晕、