十养歌
一是活动能养身，以动为纲才是真。量力而行不勉强，贵在有恒壮骨筋。
二是静坐能养神，养生之道记在心。心神重在绝视听，排除杂念强心身。
三是少食能养体，营养搭配须合理。每顿吃饭八分饱，始终坚持不能改。
四是寡言能养气，话多养气极不利。能少言者则少言，口开气散身感虚。
五是读书能养智，一生一世要坚持。加强记忆防衰老，博学多闻增知识。
六是挥毫能养性，书法绘画怡心情。制怒解忧性情悦，努力保持好心境。
七是勤俭能养德，倚老卖老遭人说。社会活动常参与，多为社会献余热。
八是诚朴能养品，忠诚老实贵如金。优秀品质靠修养，受人尊敬添寿辰。
九是宽厚能养福，律己恕人添和睦。人和则能百福生，福乐无边不孤独。
十是仁慈能养寿，善良之心常拥有。家庭幸福是非少，前无顾虑后无忧。
阳痿是现在很多中年人都会出现的问题，大多数的阳痿都是生理性的，不过有点阳痿也可能是男性朋友受到了什么感官刺激，而导致的心理问题，所以大家一定要分清楚自己属于哪一种，然后再决定进行什么样的治疗，有很多药材都有治疗阳痿的效果，那么甘草甘遂治阳痿
癫痫这种疾病是现在社会上的高发疾病，可能在我们身边就有患有癫痫的患者，这种疾病往往会突然的发作，患者会出现倒地抽搐，或者是吐白沫等一系列不舒服的症状，出现了这种情况之后，就需要我们及时的进行治疗了，甘遂就有治疗癫痫的效果，那么到底甘遂的作用
商陆这个药材名字听起来非常的好听，相信在我们中国有不少人都叫这个名字，它本身是一种药材，具研究发现，商陆具有治疗脚气的效果，脚气这种疾病我们不陌生吧，也叫做烂脚丫，这种疾病还有很大的传染性，所以治疗非常有必要，那么到底商陆酒的功效和作用是什
哺乳期的时候，妈妈们一定要注意自己的饮食，因为婴儿的营养成分全部都来自于母乳，如果在这期间我们吃了什么不合适的食物或者是药物，都有可能会通过母乳影响到宝宝的健康，尤其是在药物这一方面，番泻叶一般都是用来治疗便秘的药材，那么哺乳期可以喝番泻叶
荷叶这种药材我想女性朋友应该不陌生，因为在很多减肥的产品里面都有荷叶的身影，除了减肥产品以外，荷叶也被做成了茶叶，喝起来有一种清淡的香味，非常受到人们的喜爱，那么大家听说过番泻叶吗，它也是一种药材，有治疗便秘的效果，那么到底荷叶与番泻叶的区