闲话“老来伴”

在日常生活中，许多老年人常以戴老花镜、拄手杖、镶假牙、用助听器来伴度晚年。

老花镜年过半百的人，几乎都有不同程度的老视现象。在正常阅读距离（30厘米）往往看不清书报上的小字。视物时间稍长，则易出现视觉疲劳症状。这时就要配上一副老花镜，对写读或做其它细活都方便。人的老视程度与年龄增长密切相关。如50岁上下的人，只需配戴两个屈亮度（200度）的花镜，而60岁开外的人，则需配300度的镜片。当然，要使自己有合适的眼镜，最好按眼科医生验光处方去配镜。

手杖老人选用手杖，在走路、站立、登高、下坡时会有所依持，给行动带来方便。选手杖，长短要适宜，通常取立正姿势，两手自然下垂，以手腕横纹至地面的距离为手杖的最佳长度。同时，手杖的木质要坚硬柔韧，轻重适度，在手杖上端取弯钩形，便于手掌用力握牢，下端可用胶垫，以增加摩擦力。

假牙老人掉牙后，常感到食物嚼不碎，发音不清楚，及时装上假牙，既能帮助咀嚼食物，利于消化吸收，又对发音及美容有益。老人镶牙后，保养很要紧。吃饭时不能用假牙咬嚼带硬壳或过粘、过韧的东西。受力过大，易折裂或粘落。高龄老人宜镶活动假牙，便于饭后漱口和晚上睡觉时脱下，易于经常洗刷。

助听器有些老人用助听器可以补偿和提高与人交谈的能力。这是一种扩音装置，不用时应随手关上。为减轻听觉疲劳，一般不宜双耳同时应用。