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躺在机器上来减肥

运动可以减肥,躺着也能减肥。一种新鲜的“可以躺着减肥”的运动方式,由韩国Inch by Inch女性专业形体管理俱乐部推荐给了大家。

这种“可以躺着减肥”的运动方式,其实就是把减肥者自己的运动变成了机器替你运动,只要你躺在机器上,靠着机器的运动,就可以完成消耗热量、减少脂肪的目的。可以帮你运动的机器名叫Inch by Inch系统,其实它并不是什么新鲜的设备,早在1940年就已发明,是美国外科医生伯纳德以治疗关节炎和肌肉痛为目的发明的机器,但伯纳德在治疗中发现,此系统对减少体重及均衡体形非常有效,伯纳德随即把研究方向转向减肥,于是在随后的几十年中,Inch by Inch系统逐步发展成科学的减肥程序。通过测试,在Inch by Inch系统中运动一小时消耗的热量,相当于有氧体操运动2小时,等于网球运动3小时、慢跑1小时。

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