鸡爪草的功效鸡爪草(《四川中药志》)【来源】为毛茛科植物鸡爪草的全草。【植物形态】鸡爪草多年生草本，高20～45厘米。全株无毛。不分枝或上部分枝。基生叶约3；叶片五角形，长2～3厘米，宽3.5～5厘米，基部心形，3全裂，中央裂片宽菱形，3深裂，边缘具小裂片，侧生裂片斜扇形，不等地2深裂；茎生叶约4，似基生叶；具长柄。花单生于茎或分枝顶端；萼片5，白色，倒卵形或椭圆形，长9～10毫米，宽4～6毫米，顶端圆或钝；无花瓣；雄蕊多数，长2.5～5毫米；心皮7～12，具短柄。菁荚果黑褐色，长0.9～1.4厘米，宽约4.5毫米，在背缝线中部以下有三角形突起。生于山地林下或草坡阴处。分布四川和湖北西部。【性味】《四川中药志》：性温，味甘辛，无毒。【功用主治-鸡爪草的功效】《四川中药志》：散寒表汗。治风湿麻木，鸡爪风，消瘰疬。【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两；或浸酒。
例如清淡饮食就是水煮青菜，荤腥不吃、油盐不进等极端做法，非但不利于营养均衡，还会导致体质下降，让人更容易被疾病侵扰。清淡饮食的一个标准是少油、少糖、少盐忌重口味，以及尽可能多的采用蒸的方式烹饪。
夏天湿气重，气候是一个大因素，为什么很多人一直去湿，湿气还源源不断呢？甚至在干燥的秋季也是湿气满满。主要有两个方面，一方面：脾胃比较弱，运化能力不足，很多食物进入身体没有变成气血精液，而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言，在祛湿的同时还要健脾
预防湿气加重，这三种食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，虽然能补脾益气，但同时也会助湿。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠萝等，还有山药、红薯等健康食材也要注意吃法和适量使用。二、生冷的食物。天气逐渐
日常饮食要根据体质掌握好大方向，比如寒性体质要多吃温性和平性的食物，那么是不是虚寒体质都不能吃凉性的食材呢？不能这么绝对，可以适量吃一点应季的食材来调和气候对于身体的影响。比如夏天吃点空心菜，冬瓜，丝瓜清热解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉来
有些朋友寒湿重，头面容易出油，小肚子大，平时还容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因为脾胃的运化功能不好，吃进去的食物，水液不能转化成人体需要的精华和能量，而是变成了废物堆积到身体，不能很好的排出去，形成了痰湿淤阻的情况。我们可以用健脾