美国哥伦比亚大学妇儿保健专家曾向孕妇发出告诫：长时间或过量接触化学物品，尤其像清洁剂、洗衣粉、杀虫剂等，有可能导致胎儿发育不良甚至畸形。
洗涤剂的主要成分是烷基磺酸钠，它不仅具有协同致癌作用，还对胎儿有潜在致畸作用。双手经常接触这类洗涤用品，有害的化学成分可经由皮肤渗透，或进食时随食物进入体内。动物实验证明：当给予妊娠小白鼠0.001～0.1毫克烷基磺酸钠时，就可使仔鼠出生后出现脑畸形或唇腭裂畸形。一项针对150名育龄妇女进行的测验发现，有1/3妇女卵细胞受精后，在妊娠早期就死于母体内。究其原因，是受一些含酒精硫酸物质的影响。而且该种成分也常存在于洗涤剂中，孕妇常接触洗涤剂，会通过皮肤吸入人体，当积累到一定浓度时，就易导致受精卵死亡。
因此，孕妇应尽量少接触各类洗涤剂（尤其是怀孕头3个月内），如要使用，也最好戴上橡皮手套，或在使用后立即彻底清洗干净。
我在临床上，经常遇见一些病人成天认为自己的身体有病，从心脏到血管到骨骼到大脑，到五脏六腑，特别怀疑自己得怪病、重病。通通检查一遍，也查不出什么大毛病来，但是还是不肯善罢甘休，继续换医生，换医院，做更多的检查。这个疑心病，其实不是身体生病了，
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭