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春节期间要注意孩子的饮食健康

专家提醒,孩子正在长身体的时候,各种营养食品是成长所需要的,有益生长发育。然而在过年期间,些东西儿童吃过了量就可能引起种种麻烦。

沈阳医学院营养学教授谷立昌说,节日期间要让孩子有规律地吃饭,饮食摄入量应与平日持平。节日期间儿童在家应延续平日上学或在幼儿园的饮食时间和数量。还要注意提醒孩子吃零食有度,以免影响正餐食欲。尽量选择高营养、低热能的食品,少食糖果、饼干、点心及膨化类食品。

医生说,家长们要教育好孩子注意饮食,孩子的许多器官要比大人脆弱,一旦吃过多的油炸、肥腻等食品,或者吃了不新鲜的食物,就容易引起咽喉、肠胃等器官的疾患。

另外,春节期间,儿童气管、食管异物发生率呈明显上升趋势,其原因主要是嬉笑、哭闹时进食。异物中以食物占多数,如花生、瓜子、果冻、鱼刺、猪骨等。因此,医生提醒家长不要在孩子嬉笑或哭闹时喂食。(记者姚剑锋)

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