快报讯(记者 张星)春意渐浓，越来越多的人感到了“春困”：不时犯困、打哈欠，工作时也提不起精神，丢三落四的。如何解决“春困”呢？记者昨天采访了医学专家。
江苏省中医院的专家说，春天气温回升，血管、毛孔渐渐扩张，皮肤里的血液循环开始旺盛，导致供给大脑的血液相对减少，使人产生困倦感。不少人认为，应付“春困”就要多睡觉，以为样可以使自己精神起来，其实春天睡眠过多反而无法缓解“春困”，只会觉得困。
缓解“春困”，首先要合理运动，当困意袭来时，可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。常坐办公室的人群犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
赶走“春困”还可以通过饮食进行，每次可以将30-50克的山药与骨头、鸡肉等烹汤，食用一周就会有效果；用15克黄芪来泡茶喝，或者用15克黄精泡茶喝，都能起到驱赶“春困”的作用。经常开车的驾车族或者长途司机，可以在茶水里加入枸杞子饮用；对于经常用脑的学生或者脑力劳动者来说，可以在汤里加入益智仁和茯神各30克烹饪服用。
桑树根大家知道不，这是一种防脱发的有效药物之一，用来煲水洗头对于脱发症状有一定的疗效，那么不知道大家是否了解桑树根皮的作用呢?其实桑树根皮的功效与作用是非常强大的，比如说在治疗水肿和咳嗽方面以及治疗风湿痛的时候，疗效显著;不过桑树根皮属于寒
白果的外型和开心果非常的想象，所以经常会被人认错;作为一种食品，白果的营养价值非常高，它可以滋阴补阳，养颜抗老，中医有记载白果含有着微弱的毒性，因此一定少吃为妙，为了不浪费这么好的食物，下面就让小编带大家了解下白果一天可以吃多少个吧;首先，
桔梗我们都见过，很多人因为其不起眼并不重视，但是你知道吗，桔梗配上甘草再泡上热水就能做成很好喝的桔梗甘草茶;小小的一杯桔梗甘草茶清凉解渴，还能清热解毒，是夏日非常好的解暑饮料，那么，有人就会问，桔梗甘草茶真的有这么神奇吗，那么应该怎样自制这
现在有很多成年人都比较喜欢吃一些甜食，但是如果我们每天摄入的糖分过高的话，很有可能会导致糖尿病或者是血糖高的情况出现，出现了血糖高的情况之后，就需要进行调理了，中药材桔梗就有降血糖的效果，并且效果不错，大家可能不太了解，那么药材桔梗能泡水喝
川贝母是润肺止咳的名贵中药材，川贝母被使用的历史悠久，且疗效卓著，驰名中外。是药就有其偏药性，川贝母的副作用自然也是一大问题。作为具有清热润肺的草药，川贝母也时常被应用在日常美食中，关于川贝母的吃法，吃货们可是各自有“谱”，下面我们就来了解