近日，纽约大学医学中心临床微生物学和免疫学系主任Philip M.Tierno博士指出，有两个公共场所最容易感染病菌，因此要格外注意保护自己。
健身房：更衣前要洗洗手
有皮肤病的人在健身时难免会带来真菌和病毒，这样地板或器械上会残留细菌，因此，在健身后最好洗洗手再换衣服，因为手部感染了这些细菌，换衣服接触眼睛、口、鼻子或生殖器时，细菌就会轻易地侵入这些部位，而洗手可以避免它们的侵犯。
同时要注意，在更衣间的长椅子上坐下之前，最好在上面铺一块毛巾，可以隔离细菌。
足浴中心：足浴前别剃腿毛
去足浴中心之前剃腿毛或用磨脚石磨脚是非常危险的，这可能会划伤皮肤或破坏毛囊，使细菌很容易进入体内。据资料显示，有110种皮肤感染都来自足浴中心的洗脚盆。因此，选足浴中心时要注意其洗脚盆的卫生措施是否到位，是否做到了每位顾客使用后都消毒，各类修脚工具是否已杀菌。
当然，最简单的办法是查查足浴中心是否有相关部门颁发的资质证明，就会心里有数了。
咽喉炎主要是由于需要长期说话、唱歌、以及在饮食上特别不规律的人群比较容易患上的一种疾病。咽喉炎患者会感觉到咽喉部位发热、红肿甚至是疼痛，严重影响到人们的生活和工作，对于精神方面也受到一定的影响，那么患上咽喉炎应该怎么办，下面小至就来跟大家分
骨质疏松，已成为我国名列前茅的常见慢性病，发病率逐年提高。现代医学对骨质疏松一直使用药物治疗和饮食保健的方法。那么如果患上骨质疏松应该吃些什么进行饮食保健？又有哪些食物是不适合平时食用的呢？我们一起来了解一下！骨质疏松发生的原因是什么？骨质
春夏之际，桑葚正当时。眼下又是桑葚上市的时节，对热衷于养生的朋友来说，这酸甜可口的果子，可是一味“良药”。早在两千多年前，桑葚就已是我国皇帝御用的补品，历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。中医将药食同源的中药称为“
夏季体内湿气太重，会导致我们身体不适、胃口不振、精神萎靡等症状。想要摆脱湿气，除了用一些中医祛湿方法祛除湿气外，日常生活中的一些细节也需要注意。生活中的很多坏习惯，都可能会加重湿气。今天小编就跟大家聊聊，生活中那些可能加重湿气的习惯。会让
药膳养生在我国有着悠久的历史，中医药膳食疗是通过食物与药物的结合，以达到养生防病，滋阴壮阳，促进疾病病人康复等作用。那么中医的药膳养生都有哪些特点呢？药膳又是如何分类的呢？我们一起来了解一下！一、药膳的分类根据药膳的目的的不同，将其分为两种