要多吃这十种蔬菜

马铃薯

能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质

四季豆

富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适

绍菜

富含维生素C，对肠胃有益

茄子

含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果

粟米

能帮助消化，预防便秘，降低血脂

茹菌

能有效抑制癌细胞，降低胆固醇

节瓜

富含维生素B、C,能预防感冒

西兰花

富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌

西红柿

富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病

灯笼椒

富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效

今天跟大家分享一则哎中医中药治疗前列腺增生的一位患者的案例，这位是一位中年的男性患者，他因为长期在这种潮湿阴冷的仓库里工作，然后他就患有了这种前列腺炎，前列腺增生肥大这样一个疾病，他所表现出来的就是这种尿频、尿不尽、尿无力、排尿等待。然后有

这是一位中年的女性患者，他所患有的疾病，是严重的乳腺增生，伴有这种乳腺的结节，每年都定期的复查，医生告诉她，您这个乳腺结节，形态也规整，边缘也规则，不是特别大，所以说你根本就没必要去治疗。但是，这位患者患有的是严重的乳腺增生，结节虽然无大碍

中医说呢，秋主收，主燥，由于秋燥人们会出现口干口渴的症状，而且呢秋高气爽，一片萧黄，有的时候呢我们的情绪呢还不太好，所以说秋天的养生就非常重要。那么呢，今天就给大家讲一讲秋天我们在饮食方面的和运动方面的一些应该注意的方面。第一个呢就是我们的

这位患者是一位老年女性，已经80岁的高龄了，那么她在2020年的年末，家人找到我说做这个影像学检查呀，发现肝上长了一个巨大的肿物，医生高度怀疑是恶性的肿瘤，所以说呀，他就没把这个情况如实的交代给这个患者，就想通过这种中医中药保守的一些治疗方

嗓子发干发痒、咳嗽不止是什么原因