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秋季多吃绿叶蔬菜黄瓜等清火食品

干燥、灰霾天气将成为未来几天主要的天气状况。来自珠海市气象台预报,今天晴间多云,天气干燥,有灰霾。

早晚小风加重了秋的味道,也带到了干燥的空气。预计,今天晴间多云,天气干燥,有灰霾。22℃-28℃,吹东北风,风力是陆地2-3级;海面风力4-5级,阵风6级。环境指数预报,今天紫外线指数为中等,而人体舒适度指数显示,白天舒适,早晚较舒适,凉爽。明天和后天均是晴间多云,天气干燥,有灰霾。因为秋季气候比较干燥,再加上不健康的生活习惯,人们很容易“上火”。而要避免“上火”,市民首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,其次,多吃“清火”食物,如绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。(记者 阮妍妍)

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