（１）吴茱萸１０克，研末，醋调成厚糊状，敷脐部，外用纱布固定。
（２）车前子６克、六一散１０克，共研细末填脐，每日１次，用于湿热泻。
（３）伤湿止痛膏或消炎止痛膏贴于脐部，泻止后再贴２天。
（４）食盐５０－１００克，炒熟，装入布装，置于脐部以不烫伤皮肤为度，每日３－５次，每次２０分钟，用于虚寒泻。
（５）以手掌贴于患儿腹部，以脐为中心，按顺时针方向，持续摩动１０分钟左右。
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经行胁痛行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。>>中医治疗痛经的四个证型经行关节痛行
西红柿：红的番茄红素多，黄的胡萝卜素多。红番茄含番茄红素更多，可以有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾玻黄色的番茄红素含量少，但所含的胡萝卜素更多，可防止皮肤干燥、粗糙。柿子椒：红色的含维生素最多。红色柿子椒维生素含量最高，每100克含140
国营养学会推荐膳食指南中就指出：多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，膳食与体力活动平衡，保持适当体重。蔬菜和水果含能量不高，却能提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和具有抗癌活性的植物化合物。蔬菜与水果能降低肺癌、胃
苦瓜味苦性寒，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适。每逢夏天，人们因炎热不思饮食之际，若以苦瓜做菜佐食，可以开胃健脾、消暑清心;如以苦瓜泡成凉茶饮用，也能解暑逸神，使烦渴顿消。苦瓜不仅是一种佳蔬，也是一味良药。中医认为，苦瓜有清邪热、解劳乏
山药烩海鲜材料：紫山药、白山药、虾仁各150克，葱半支、鲜香菇5朵，红萝+、红甜椒、荷兰豆各40克，大白粉水、香油各少许，水400毫升调味料：蚝油2大匙，盐、醋各1小匙准备：山药去皮切条，虾仁洗净。做法：1、将葱、香菇爆·炒至
橄榄油建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自
感寒咳嗽服用杏苏糕。【做法】取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5块。将杏仁15克去皮研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3～5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。风热咳嗽初病时可服用金银花冲鸡蛋。【做法】鸡蛋1个，
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身食物：菠菜每半杯(量杯)只是26卡路里，但V”及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过