为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况，中医保健专家提醒市民，目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。专家指出，当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容易出现消化道问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。专家提醒市民，预防消化道问题，要少吃含油量大的食物，不要暴饮暴食;同时还要健脾胃，可以多吃些莲子、花生、栗子、榛子、核桃等坚果。责编：小寒点击查看更多保健秋季保健相关文章：
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曝晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象，晒后修复而且一般不会过敏呢。
洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家!1.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye!按摩方法A：手臂稍微弯曲，另一手从指
一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰
一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾
酸奶面膜：做法：1、将牛奶放置在温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵；2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小碗中，调匀成糊状，（要干些，好涂得厚些）。方法：1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟；2、以热毛巾擦干脸；3、将牛奶面膜涂满全脸，静待20―30分钟后
偏方1：用牛黄解毒丸祛痘痘、痤疮【成分解码】牛黄，雄黄，石膏，冰片，大黄，黄芩，桔梗，甘草等。【专家建议】牛黄解毒片是最常用的清热、降火的中成药之一。由于它的主要成分之一大黄”，与排毒养颜胶囊的相同，因而被爱美MM们所喜爱，吃了
众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编辰晨特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤