原料]羊骨1000克左右、粳米100克、细盐、生姜葱白各适量。
[做法]先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。
[用法]温热空腹食用。10～15天为一疗程。宜于秋冬季食用。
[功效]补肾气，强筋骨，健脾胃。适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。
[评注]粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补益之物。
[宜忌]感冒发热期间宜停服。
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神经衰弱 神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。 [方一] 沙参、玉竹各15克，
[方一]沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。[方二]枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎
【通用名称】阿胶黄连汤【来源】《重订通俗伤寒论》。【组成】陈阿胶4.5克(烊冲)生白芍6克小川连1.8克(蜜炙)鲜生地18克青子芩3克鸡子黄1枚(先煎代水)【用法】水煎服。【主治】伤寒邪传少阴，水为火烁，心烦不寐，肌肤枯燥，神气衰弱，咽干溺
中药处方（一）【辨证】气阴两虚，虚热内扰，心神失养。【治法】益气养阴，清热安神。【方名】百麦安神饮。【组成】百合30克，淮小麦30克，莲肉15克，夜交藤15克，大枣10克，甘草6克。【用法】上药以冷水浸泡半小时，加水至500毫升，煮沸20分
中药处方（一） 【方名】神经性头痛方。【组成】全虫、地龙、甘草各等份。【用法】共研细末，每次服3克，每日二次，早晚服用。【备注】此方善治神经性头痛。【出处】养生治病秘方集
甘肃省流传着一个偏方，会很快解除失眠痛苦，而且能一劳永逸不再犯：正月时采摘祁连山脉野生的山萸肉和黄芪，在阴凉处干燥45天，把麦冬和茯苓隔水蒸煮3个小时后晾干，同时碾成粉末，在火炉上烘干、搅匀。每日取20克分3次服用，2-3天患者就可进入深度
中药处方(一)【辨证】阴虚血亏。【治法】滋阴养血，安神定志。【方名】舒安汤。【组成】炒枣仁24克，炒柏子仁15克，夜交藤15克，生龙骨15克，大生地9克，赤丹参6克。【用法】水煎服。每日1剂，日服2次。【出处】韩玉斌方中药处方(二)【辨证】
●失眠几乎人人都有失眠的经历，失眠是由很多原因引起，对于精神疾并疼痛等引起的失眠，单纯的食疗不能改善症状，但是专家表示，对于工作紧张、精神压力大、心情烦躁的白领一族，用食疗的方法，安心宁神，安眠作用则比较明显。食疗方：(1)莲子百合炖瘦肉制