早上，很多人醒了却不想起床，总想多睡会儿，久而久之就形成了赖床的坏毛病。您会赖床吗？想改掉赖床的坏习惯吗？下面就教你三招“赖床”运动，让你清醒到不想恋床！
赖床第一式：使劲伸懒腰
早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。
赖床第二式：左右大扭身
左右大扭身可以加强腰背部和颈部肌肉的牵拉，对预防或缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的作用。
赖床第三式：团身滚一滚
这个动作，主要作用是促使各部位肌力恢复平衡，缓解疲劳。
小贴士：以上三招运动，适合在睡醒后养神3分钟之后进行。应视自身情况酌情安排，做到适可而止，不可勉强。运动时间应控制在10~15分钟。不过，运动过后，千万不要又赖在床上不起来哦，这样不仅达不到养生保健的效果，还会影响身体健康。
刚进工厂，他和她分到了一个流水线，两人面对面上班，她偷偷的看着他那张好看而略显颓废的脸，时而走神儿。他也注意到了她，便冲着她笑。两人不经意的对视，让她很不好意思，而后低头继续工作。很快，周围的同事便窥测出她的心事来，频繁的开起他俩的玩笑。一
那天下午，正仪一位好友发来短信，说她已过耄耋之年的奶奶去世了，要赶回家去，但她随后又说，奶奶其实是她的外婆。我很好奇，难道昆山的叫法与别处不同，管外婆叫奶奶吗？这违背常理的叫法我还是头一回听到。她随后解释，爸爸是上门女婿，按照正仪地方风俗，
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女孩被送到医院的时候，整个右肢已血肉模糊。由于失血过多，她昏迷了三天三夜才醒过来。为了她的生命安全，医院不得不决定截掉她的右肢。这对一个十二三岁的小姑娘来说，是一件极其残忍的事。我们小心地把这个意思传达给她，病床上的她一下子激动起来。她剧烈
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我今年三十三岁，终于决定结婚。电话打回家去，妈妈简直要哭出来。这些年来，我的婚事让她寝食难安。每次通电话，最后一句一定是：万一我哪天走了，还没看到你成家……妈妈激动不已：“你等着，我晚上就坐火车过去，看看咱未来的女婿！”他叫陈霁，我们在一家
30年前产于故乡的木材缓缓合上，遮住了外婆在尘世的最后面容。我携妻带子，从暴雨滂沱的湖南驾车千里，正是为这最后一面而来。我的祖辈凋零得早。祖母60年前死于伤寒，年仅9岁的父亲把她送上了五岭之巅；外祖父30年前病故时，正值母亲为我生日去街上买