抗御冬春皮肤瘙痒

几星期广州持续寒冷，舒舒服服泡完热水没多久，皮肤却奇痒难忍，尤其以肋部、大腿内侧皮肤为明显。仔细检查，皮肤上并没有任何疹子，只见皮肤干燥，皮肤萎缩变薄，有较多细碎皮屑脱落。有时到夜间睡眠时，遇到温暖的被褥，瘙痒的情况又会再次出现。忍不住用手狠抓上一通，直到被抓破或疼痛，才能稍稍止痒。

中山大学附属第一医院皮肤科主任卢念祖教授说这是冬季皮肤瘙痒症。当身体受到寒冷天气的刺激，人的皮脂腺、汗腺的分泌排泄活动大为降低，而皮肤里的水分散失较多，便会诱发皮肤瘙痒。

值得注意的是，瘙痒性皮肤病，可能认为只要止痒瘙痒并无大碍，往往忽视病因的治疗，但这可能为未来的预后不良甚至更为严重的后果埋下祸根。有的病人为图一时之快，以热水烫洗或用力搔抓，其实质只是增加对皮肤的刺激而产生痛觉，从而遮盖了痒感。当疼痛逐渐消失后，由于热水烫洗或搔抓使皮肤抓痕累累，甚至会引起继发感染。因为搔抓破坏了皮肤的保护层，可继发感染，如毛囊炎等。因此这种做法往往不仅不能止痒，反而痒感更重，形成了恶性循环。

卢教授教您——

患者可根据病情选用含止痒剂的10%薄荷软膏，较严重者可适当选用皮质类固醇激素软膏进行治疗，服用抗组胺药（扑尔敏、息斯敏）和镇静安定药。在医生的指导下可取甘油28毫升，75%酒精14毫升，加入水至100毫升即可配制成外用药，涂搽在瘙痒处。如刺痒较重，还可添加1%石灰酸溶液，以增加止痒的功效。另平时可每日一次或隔日一次用外用中药泡浸皮肤瘙痒处20-30分钟，方法是：地肤子、苍耳子、蛇床子、苦参各50克，放入纱布袋中，煎煮后，加水达到适当温度即可。但要注意的是由于分量很难掌握，切勿自行调配。

为避免再有瘙痒发生，防治的关键在于减轻皮肤的干燥。平时要做到，沐浴的水温不要过高，洗澡不宜过勤。最好不要使用碱性肥皂，应选择中性护肤浴皂。不要过分搓擦皮肤。可涂擦一些能润滑皮肤的膏霜，如尿素霜等，也可以涂抹一些能防止水分蒸发的软膏，如凡士林软膏、无任何香料和颜料的雪花膏等。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，减少摩擦。

在饮食方面，可适量摄入高脂肪食物，因为该类食品既能产生热量，抵御寒气，有效防治皮肤干燥。不吃有过敏或刺激的食物，少喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。

只要处理恰当，冬春季皮肤瘙痒症很快就会自动消失。