糖尿病人如何对付冬季瘙痒

一些糖尿病患者到了冬季，身上瘙痒难忍，想挠又不敢挠，苦不堪言。据空军总医院内分泌科副主任杨彩哲介绍，这是糖尿病代谢障碍引起的糖尿病瘙痒症，一般先发生于病人双下肢外侧。冬季气候干燥，特别容易引发。

糖尿病人身上的瘙痒多是并发症所致。健康人皮肤汗液排出后，与皮脂混合形成一种乳脂状膜，有保护皮肤的作用。糖尿病人因微循环障碍，神经功能紊乱，汗液分泌减少，皮肤表层乳脂状膜无法形成，皮肤角质层就失去保养，本应柔润的皮肤表层，变得干燥粗糙，皮肤保护功能减弱，一旦受到外界刺激，容易诱发皮肤瘙痒。同时，代谢物不能随着汗液排出体外，堆积在表皮细胞内外和神经末梢，刺激神经末梢，也会引起瘙痒。

杨彩哲大夫提醒，糖尿病人即使身上发生瘙痒也不能挠。抓挠会使皮肤出现血痕，严重的还有可能引起皮肤感染和淋巴管炎瘤。那么，有什么办法能够减轻和预防瘙痒呢？

首先，要控制好血糖。65岁以上病人血糖低于8mmol/L，65岁以下病人血糖低于6.1mmol/L，出现并发症的机会就会减少，并可避免皮肤的瘙痒发生。有些糖尿病患者为控制血糖，限制饮食，不吃粮食，只吃肉类和蔬菜，这是不正确的。在饮食上要保证营养均衡，品种丰富：主食每天要控制在6～7两左右；每天可以吃煮熟的瘦肉2两左右；还可以吃一个鸡蛋和半斤牛奶；尽量多吃蔬菜。

其次，保持皮肤清洁。沐浴时，要用中性洗浴液和肥皂；不能用过热的水洗脸、洗澡，尽量减少对皮肤的刺激；穿纯棉的、透气性好的内衣；皮肤干燥时，可涂抹CW外用药膏、润肤乳等，减少皮肤干燥，避免引起瘙痒。

如果瘙痒实在难以忍受，可以使用一些针对皮肤瘙痒的药物。“塞庚定”和“抗敏止痒霜”均有止痒的作用；中成药“二妙丸”，有凉血镇静的作用，也可以缓解瘙痒。

此外，还要戒除烟酒等不良嗜好，不要吃辛辣食物。