当心：亚健康正靠近你

在经济飞速发展的当今社会，社会竞争日益激烈，许多人都为了“票子、房子、车子、位子、孩子”这五子登科而拼命工作，有的自恃年轻什么都能扛得住，不惜透支自己的健康。

２００１年在国内主要城市开展的针对中年人健康状况调查结果显示：六成中年人的健康有问题，即他（她）们都处于生命的第三态（亚健康状态）。他（她）们大多受慢性疲劳和疾病的困扰。在上海、无锡、深圳等地对１１９７位中年人进行的调查显示：６６％的人有多梦、失眠、不易入睡等现象，经常腰酸背痛者占６２％，记忆力明显衰退的占５７％，脾气暴躁、焦虑的占４８％。第三态人群中，沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为１０％～２０％，在某些行业更高达５０％，如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租车司机等。

世界卫生组织对于健康的概念是：所谓健康，不仅仅是不得病，还应包括心理健康和良好的社会适应性。为了进一步完整、准确地理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大标准，即精力充沛、积极乐观、善于休息、应变能力强、抗疾病能力强、体重适当、眼睛明亮、牙齿正常、头发有光泽、运动感到轻松等。

第三态是前苏联学者发现并提出来的。在人群中，除了无任何生理、心理疾病（第一态）和有明显疾病（第二态）者外，还大量存在着一种介于二者之间的状态者，故称为第三态人群。所谓第三态是指机体无明显疾病，却呈现活力降低，反应能力减退，适应力下降等生理状态。主要表现为：疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛、易感染疾病等。与健康人相比，显得工作、学习效率低，有的还食欲不振、睡眠不佳等。据世界卫生组织报道，人群中有６０％以上处于这一状态，尤以中年人为甚。

中年人是人生的黄金时期，他们精力充沛，经验丰富，又有阅历，正是干一番事业，施展个人抱负，贡献社会的时候，中年人无论在单位还是家庭，都可谓顶梁柱，他们心理成熟、智能高涨。然而，有一句俗话说：“３０年前人寻病，３０年后病寻人。”的确是这样，由于人到中年，身体各器官的机能由全盛逐渐走向衰退，加上体内内分泌的改变，使中年人面临着人生的重要转变期——更年期的考验；加上社会竞争的日益激烈，工作繁重造成的紧张与压力；中年人上有老下有小，在外忙工作，回家后还要忙家务。此外，白领人士、“开夜车”一族、中学师生、出租车司机等都是第三态的高发人群。

第三态是威胁人体健康的隐形杀手，许多处于第三态的人虽然感到身体不适，在工作中力不从心，到医院去检查又查不出明显的毛病，总以为是自己太累了，加上缺乏相关的保健知识，出现了第三态也不能引起足够的重视。第三态持续时间一长就会转化成疾病状态，许多中年人英年早逝就是因为长期处于第三态未能引起注意，最后发展成为癌症、心血管病，甚至发生猝死。

随着人们生活水平的提高，使人们的饮食结构、饮食习惯发生了极大的改变，餐餐大鱼大肉，出门就乘车，烟酒无度，工作紧张、竞争压力大，使高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝、糖尿病、中风等老年性疾病的发病年龄明显提前，加上现代工业不仅污染了环境，更污染了我们赖以生存的水、空气和食物，使近年来肿瘤的发病率明显上升。所有这些都是造成第三态的原因。有调查表明：４０岁左右的亚健康人群中，２／３的人死于心脑血管疾病，１／１０死于恶性肿瘤，１／５死于肺部疾病、糖尿病等。

对于财富与健康的关系，历来就是人们争论的话题，经常听到有人说：“你要钱不要命了？”其实，财富与健康的关系并非“鱼和熊掌不可兼得”。我们既可以去创造财富，又可以保重自己的身体健康，关键是要重视这个问题。你想全面了解人生第三态的情况吗？想知道如何摆脱第三态走向健康的方法吗？请看相关报道。