盛夏如何给心脏“减负”

进入7月以来，我国南北方先后持续高温。全国各地急救中心的心脑血管病人较平时大幅度增加，尤以冠心病突发心肌梗塞最为明显。医学专家指出：每年的夏季是冠心病患者发生急性心肌梗塞的高峰时期，死亡率也比较高。

为什么在夏季冠心病人容易突发急性心肌梗塞呢？

原因有以下几个方面：

一、出汗：酷夏持续性的高温使人体排出大量的汗液，水分大量丢失。如果此时不及时补充水分，会引起血液中水分的减少，血液的粘稠度增高，血流减慢，加重心脏负担。平时一些血液粘度高或血管粥样硬化比较严重的心血管病人极容易形成血栓，诱发急性心梗和心脏猝死。特别是老年人感觉器官不敏感的情况下，即使是体内缺水较严重也不觉得口渴，更容易掩盖问题。

二、劳累、睡眠差：高温天气，人体新陈代谢加快，心肌耗氧量增加，大脑及心脏相对缺血。加之夏季天气燥热、昼长夜短，睡眠质量大打折扣。缺乏休息的心血管患者就更容易发病。

三、情绪：闷热的天气很容易让人情绪波动，导致血压上升、心跳加快，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。

另外，随着生活水平的提高，家庭中普遍使用空调。长时间在有空调的房间里会造成血液循环的减慢，诱发心脏疾患。同时老年人的神经中枢相对较弱，适应能力较差，进出室内、室外温差过大的场所会使血压忽高忽低，也是极易发生心脏病的危险因素之一。

总之，在炎热的夏季里，以上几种因素都能加重心脏的“工作负担”，使原本患有心脑血管病的患者症状加重，同时增大急性心肌梗塞、心脏猝死的发作机率。

为防止夏季心脑血管病的危险，减轻心脏工作的负担，应注意以下几点：

补充水分：要多喝白开水，也可以适当喝些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后多喝一些开水。

动静适宜：夏季许多老年人喜欢在阴凉处纳凉，但要注意每次时间不宜过长。因为长时间静坐会使血流减慢，回心血流减少，此时突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量发生骤减而发病。

保证睡眠：午睡可弥补睡眠的不足，但不宜超过一小时，过长反而会造成体内代谢减慢，引起全身的不适或困倦。

除上述日常生活中应注意的事项外，医学专家还建议，夏季给心脏减负的最好方法，不妨佩戴一个“元亨强心卡”。因为心脏工作负担过重后，直接后果是：冠状动脉痉挛，心肌耗氧量增加、缺血缺氧，心肌细胞损伤等，这些危害又常是急性心梗发生的主要因素。当佩戴元亨强心卡后，通过该卡所释放的一种与心脏极其相近的、高效的、特定生物能量波作用，可降低心肌耗氧量、增加供血供氧，保护心肌细胞。并通过保护血管内皮细胞达到预防血管老化、改善和提高心脏功能，保障全身的供血供氧，给心脏彻底“减负”，保证中老年人尤其是心脑血管病患者安然度夏。长期佩戴使用更能够使胸闷、憋气、心绞痛发作明显减轻，减少原口服药用量，预防心梗、脑梗等危险事件的发生。