捏脊治疗脾胃虚弱

脾胃虚弱并非指某一种疾病，而是指由于人体脾胃功能失调所导致的一系列症状，如：食欲不振、胃院腹胀满、消化不良、大便稀塘等多种病理表现。老年人由于脏腑功能的减退，常出现上述脾胃虚弱症状。这里介绍一种调治脾胃虚弱征有效的方法-捏脊。

具体手法：让老人脱去上衣，使脊背袒露，松解腰带后伏卧在床或沙发上，两腿自然平伸，使全身充分放松。施术者先用双手掌在老人背部自上而下地轻轻揉按两遍，使肌肉松弛，为下一步捏脊治疗做好准备。这时，施术者双手握半拳，拇指伸直，其余四指半屈状，以双手食指的第二节（即中节）贴紧老人骶尾骨脊柱的两侧，一齐向上推移，在推移过程中，用大拇指捏住推起的皮肤，再松开。如此，沿脊柱两侧由下向上边推边捏，一直到颈部为止，往复进行3次即可。

捏脊的手法要掌握适度，由轻渐重，以老年人不感觉过分疼痛为标准。捏脊疗法最好在晚上临睡前进行，这样有利于老年人的休息，每日一次，每次10至15分钟，10次为一个疗程。

另外，捏脊疗法时不必拘泥于穴位，脊柱两侧是膀胱，人体督脉和足太阳、膀胱走行的路线，捏脊时使两条经脉都均匀受力，可起到和脏腑、理气血、通经络的作用。久之，便可收到健运脾骨、补益中气的功效。