夏天里如果常在冷气房中，也可能会使皮肤干燥，冰冷而造成肌肤粗糙，在冷气房中，应避免使用会使皮肤干燥的蜜粉，而应改用一般粉底霜饰底乳等，虽是小细节，但为了照顾您的肌肤也不可以忽略。
在家里冷气不要开得太冷，可能的话最好不开冷气，对皮肤较为有益，由于天气炎热，常会引起食欲不振和睡眠不足的现象，若饮食中油质太少，肌肤容易衰弱，所以要摄取适量的蛋白质及均衡的营养，并应多摄取维他命B类的食品以预防因紫外线所引起的阳光过敏。
夏天到海边戏水，把皮肤晒得通红，不但没有任何好处，甚至只有害处，但是夏日弄潮，仍然深具吸引力，因此特别提出一些建议：
1.第一次晒太阳，应由短时间开始适应，不可一下子就长时间的曝晒，避免伤害皮肤，第一次日晒最好不要超过半钟头。
2.多涂些防晒用品，如防晒油、防晒乳液等，一旦进入水里防晒品多少都会脱落，所以应重新涂沫。
3.晒过太阳后，应把盐分或脏的东西洗干净，然后擦上修护霜以防止皮肤受伤，如果晒得太严重，皮肤有灼烫感时，应先浸泡冷水然后重复擦上修护霜(每10—15分种擦抹一次)直到烫热感消失为止。
今天跟大家再聊一聊这个慢性萎缩性胃炎，这个我在临床上是经常见到的啊，这个疾病啊，它的病因和病机啊，用中医来说呢，可能会更好一些，目前西医在这方面萎缩性胃炎的治疗啊，有一些黏膜保护剂，还有一些微量元素啊，对治疗可能有一定的作用，但是也不是效果
首先说一下这个寒热错杂症啊，这是中医一个症型名词，这个大家比较容易理解，就是身上既有寒症，又有热症，有哪几种情形呢？其实在临床我们常见的类型，一种就是湿热证，这个湿热证呢，我们说中医体内有湿热之邪，患者就问，我湿热为什么我还怕冷，这个就是取
脾虚呢，大家在临床都比较熟悉了，患者去看病的时候，大夫都会说脾虚，脾虚包括气血不足，包括脾气虚，包括胃阴虚，包括脾气虚是不是夹有湿盛，这个呢，在临床上大家要多了解一些，不能简单地一概而论，脾虚就补脾，就补气血，平常日吃点黄芪，是不是气血就会
这个患者呢，是一个42岁的男性，他来找我的时候主要表现就是这个，怕冷，乏力，腹部胸部一个胀闷，还有呢就是平时工作的时候容易生气，心烦，晚上睡觉呢也是特别容易做噩梦。我看了一下他的脉象呢，是弦滑脉，苔是白腻，有齿痕。从上面这些表现呢，中医就给
它分三种吧，一种是溃疡性结肠炎，一种是克罗恩病，还有一种呢，肠镜经常打出这样的报告的，慢性结肠炎，结肠炎症改变，结肠表面不光滑啦，有充血，水肿啊，甚至有一点点渗血了，重的呢可能会有糜烂，这个就是结肠炎在肠镜下的表现。对于患者来讲呢，一般患者