荣颜荷花粥：
荷花是睡莲科多年生水生草本植物。性温，味甘苦，无毒，含有槲皮素和木樨草素成分，能清暑热、降血脂。《罗氏会约医镜》中说：“荷花清心益肾，黑头发，治吐衄诸血”，是镇心益色、驻颜轻身、抗老防衰的健美良药。常服食，能使人面色红润，容光焕发。
制法：当荷花盛开时，采瓣，阴干，研为末。用梗米二两煮粥，待粥熟，放入花末10－15克，再煮开即成。
益气豆花粥：
扁豆花是豆科一年生缠绕草本植物扁豆的花。性甘微寒，含有蛋白质、维生素B、C及碳水化合物等。能和胃健脾、清暑化湿，促进胃肠蠕动，增食欲，助消化。用以治疗痢疾、腹泻及妇女赤白带下等。久服可调心脾、益气宁神，实为和中益气佳品。
制法：7－8月间采取未完全开放的白扁豆花，晒干或阴干备用。以梗米二两煮粥，待粥将成时，放入扁豆花10－15克，再煮开即成。
► 飞蚊症是什么?眼睛的飞蚊症大多属于正常的老化现象，但也有可能是其他病变，例如视网膜脱落，眼睛发炎等。► 飞蚊症有什么病症?视线范围内出现点状、线状、网状、水泡状，半透明或透明物件或看东西时，发现灰黑的点状或呈线状影像，随著眼球的移动，慢
►抑郁症是什么？过去常被称为神经衰弱，属于轻度精神疾病。患者的情绪会出现障碍，导致身心失衡，情绪会继续抑郁，对事物失去兴趣或动力，思想会变得消极，从而影响正常的社会生活。抑郁症的定义是：患者持续两周以上，有五个或五个以上既定的生理或心理症状
脾胃护理。中医认为，脾胃是后天的基础，是气血生化的源泉。脾胃主要运输水液。水分的产生不仅与脾胃密切相关，而且最容易对脾胃功能造成损害。因此，风湿病患者必须照顾好自己的脾胃，平时要避免暴饮暴食、嗜酒、吃辛辣、油腻、刺激等食物，尤其是贪凉喜冷。
夏天属于火，与心相对应，所以夏天要注意心灵的调理。《素问·四气调神大论》中指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。意思是夏天要心平气和，保持快乐快乐的心情，让胸怀宽广，精神饱满。对待外界的东西要像含苞待
第一个提倡早上脉搏的是《黄帝内经》中的“脉要精微”篇，其曰：“诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。”这段话的翻译是：脉搏通常是在早上，此时人们没有工作，阴气没有干扰，阳气没有消散，饮食