看奥运注意饮水

2008北京奥运会开幕式上，当开幕式的流程进入到欢迎运动员入场时，“鸟巢”中央出现了一个美丽的“圆”，一群身穿白衣白裙的姑娘绕场一周，用灿烂的笑靥和快乐的肢体语言迎接来自世界各地的运动健儿，绕场一周的奥运白衣女孩成为一道亮丽的风景，她们的热情，感动了来自五大洲的体育健儿。时长两个小时的入场式，炎热的天气和一直跳舞带来的体力消耗，让白衣女孩们大汗淋漓，甚至有一名白衣女孩突然晕倒，被距离最近的外国运动员抱起奔向急救中心。专家提醒大家，观看奥运激情澎湃，但要注意健康，尤其是夏季气温高，一定要注意及时补充水分。

健康专家提醒说，在人体大量排汗时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。尤其对于女性而言，人体水分丢失，尿液浓缩以后，尿道分泌物增多，如不注意个人卫生，势必增加细菌的生长繁殖机会，造成尿路感染。因此，应该多喝健康水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

据世界卫生组织针对健康水提出的完整概念，健康水应该具有无污染、弱碱性和含有人体所需的天然矿物质和微量元素。这样的水，更容易补充流失的水分、矿物质和微量元素，缓解人体的疲劳度。一般来说，来自天然水源的饮用水都是弱碱性水，同时含均衡天然矿物元素，比如说国外的依云、富维克，国内的农夫山泉等，水中天然矿物质能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用，对补水、保护身体内部循环稳定都非常有利。

闭幕式上，“鸟巢”的温度究竟多高，目前气象局还没有发布预报，估计温度不会太低。专家提醒，出席“鸟巢”人员，尤其是白衣女孩、工作人员们应该注意多饮用天然饮用水，补充水分流失，降低体温。