抗癌七年四心得

我今年70岁，我是1997年春天因发现黑便去医院检查发现胃溃疡型低分化腺癌的，当年5月进行了根治性胃大部切除手术。发现癌症至今已经7年了，在这过程中没有复发转移，连感冒都很少得，我顺利地挺过来了。总结这几年的抗癌路，我觉得自己还是有些癌症斗争心得的。

1.了解癌症，做到知己知彼。我买了很多介绍癌症知识方面的书籍，通过学习了解了癌症是怎样形成的，可能的诱发因素是什么，应该怎样对付等等。掌握了这些知识，我反而不像原来那么恐慌了，能够比较坦然地面对它，并且有的放矢地在生活中注意防治。

2.树立自己的抗癌榜样。我从杂志和电视上看到了很多抗癌明星，他们与癌魔作斗争的坚强意志和精神状态，给我很大的鼓舞和力量，特别是看到有些癌友带癌生存几十年，活得健康、快乐、潇洒自如时，我在替他们高兴之余，自己也感到信心百倍：别人能活得这么好，我也一定行。每当我看到别人有好的抗癌经验，比如运动、饮食等，我也会及时记录下来，如果比较适合自己的情况，就会积极为我所用。

3.相信医生，相信科学。我得病后，没有像一些病友一样病急乱投医，到处找偏方、秘方，而是充分相信大医院。我认为这些医院的医务人员是经过正规的培养和具有丰富的临床经验的，他们对我采取的治疗方案是科学、合理的，是千千万万的医学专家在临床工作中总结出来的，这些要比那些不明来历的江湖游医的所谓“祖传秘方”要科学有效得多。而且在我身边也发生过一些癌友在这些游医的治疗下病情反而日趋恶化的例子。

4.在绘画、旅游中陶冶情操，放松心情。一个人如果整天无所事事，日子就会很难过，精神状态也不好，特别是得了癌症的人，会整天胡思乱想，心事重重。于是，我想我得找点有意义的事情做，学中国画和旅游是我一直想学、想做而始终未能如愿的事情，现在正是时候。于是我把大部分的空余时间都用在了参观画展、学习绘画、游山玩水、拍照留影上。这些活动既增长知识，陶冶情操，又能放松心情，我的日子每天都过得忙碌而充实，精神饱满，兴致盎然。