如何推拿预防感冒

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推拿古称按摩，也叫按跷、膏摩。远在两千多年前的春秋战国期，按摩就在医疗中被广泛地应用了。如当时的著名医家扁鹊采用按摩、针灸，成功地抢救了一名尸厥病人的故事，一直流传到今天。再如，医学名著《黄帝内经》中即有按摩治疗痹证、痰证、口眼斜、胃痛等疾病的记载。经过历代医家的发展，推拿方法已经成为中医临床上不可缺少的疗法了。

所谓推拿，就是用医生的双手根据不同的病情，采取相宜的操作，在人体穴位上或某一部位上治疗疾病的方法。那么，推拿为什么能够治病呢？因为推拿通过手法在人体特定的部位上“推穴道、走经络”，能使人体内部产生发散、补泻、宣通平衡等作用，促进经络疏通，营卫调和，气血流畅，从而提高人体的自然抗病能力，达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。因此，推拿亦可用来预防感冒。

一般来说，推拿对普通感冒的预防作用较为显著，对流行性感冒则能增强人体抗病能力，减轻中毒症状。常用手法如下：

(1)推鼻翼：用双手食指指面推鼻梁两侧，以有热感为度。

(2)按迎香：用拇指、食指指端按两侧迎香穴，以有痊胀感为度。

(3)按风池：用双手拇指指端按两侧风池穴，以有疫胀感为度。

(4)摩胸脘：用双手掌面以两侧乳头为中心，循顺时针方条向按摩胸脱，以有热感为度。

(5)挤提后颈：双手五指交叉置于枕后，然后用两手掌根夹住颈部两侧，并向里挤、向上提，反复5一7次，以局部有温热感为宜。

在实行上述手法操作时，注意力要集中，用力要适度，小不能起到应有的刺激作用，过大易擦伤皮肤。有条件的，可请医生来做，或请医生指导。