俗话说“空着肚子就无法作战”。的确，吃得饱饱的，对提高精神和消除不安有明显的效果，每个人应该都有这样的体会。但是，一般人在心中感到不安时，食欲、性欲等都会减退而陷入无力的状态；但也有一些人逢生气或苦闷时却一反常态，食欲和性欲增加，这是由于想要暂时忘掉不安的心理而表现出来的“逆反现象”。
总之，能吃能睡就是健康的基本条件，这样才能使体内充满力量，并且有安定心理的作用。所以我推荐一种方法，当你心中感觉烦闷时，多花点钱也没关系，拣自己喜欢的食物好好地吃上一顿，这样，再没有食欲也会想吃的。然后再找点其它乐子，比方说逛逛商场，打打保龄球什么的，只要情绪一转移，心情自然会平静下来。有道是“不管发生多大的事，吃饱了再说”就是这个道理，只要肚子填饱了，才可能有精神去处理所发生的事。
第一种类型：心火偏亢，症状表现为心烦不寐、烦躁不宁、怔忡、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮、舌尖红、苔薄黄、脉细数，我们调理的方法是：清心泻火，宁心安神。第二种类型：肝郁化火，症状表现为急躁易怒、不寐多梦甚至彻夜不寐、伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口
减肥现在临床呢，我们中医减肥的方法很多。第一个是针灸减肥，就是我们针灸当中的针刺啊，穴位埋线，拔罐，以及我们穴位按摩，这些方法都可以达到减肥的目的。第二个方面，我们是药食同源的方法，我们中药中的代餐饮，药膳这些东西，从饮食和运动方面，以及心
俗话说这个春生夏长、秋收冬藏，春天是万物生长的季节，人体也不例外，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消耗能加强，尤其是处于生长期的儿童来讲，生长激素分泌增多，为正处于我们生长发育期的儿童也创造了黄金条件。因此家长应该抓住孩子生长的这个黄金
从我们的描述症状来看是月经量少，颜色发黑，并且这个时间比较长，我们中医辩证呢，就可以归为血虚加血淤还有气虚的症状，我们治疗就用针灸啊，用艾灸啊，然后吃点补气活血化瘀的这些中药进行调理。
特禀质就是过敏一族，容易过敏，特别是在春暖花开的时候。比如特禀质在面对灰尘啊，花粉啊，还有对我们这个家里养小宠物啊，吃的这个鱼虾螃蟹之类的过敏，这个类人特禀质比较多见，并且比较困扰生活，这个过敏体质与我们的生理缺陷和免疫力有很大的关系。