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秋天,做个“暖”女人

杨小姐因为自己总是手脚冷,便去医院看看原因。医生说她脾胃不好,身体看着还可以,但是内虚。脾在中医里是主管吸收的,吃的营养吸收不好,身体当然不好。因为不想吃中药,于是,小杨想用食疗的方法慢慢调节。

要做暖女人,尤其要给小腹保温,如果小腹血液循环不畅,就容易形成淤积和堵塞,妇科炎症可能就会找上门来。血液循环不畅,气血不通,脸色再怎么修饰也不会有自然的润泽光彩,产生的色斑也不容易退去,痛经血块手脚寒冷自然会找上门来。

要做暖女人就要时刻注意以下几点:少吃冷饮,冰棒,冰淇淋;养成泡脚的好习惯;不能久坐;多吃温暖的食物。比如红枣,枸杞,生姜,牛羊肉等。不要为了减肥不吃肉了,毕竟一个圆润健康的身体,比一个瘦弱没有精神头的身体美丽许多。

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