不愉快的记忆导致“夜惊”

据了解，急诊科经常在半夜收治这样的患者，他们在难以入睡时或从睡梦中突然惊醒时，感到胸闷、胸痛、气短、心跳“咚咚”地响，以为是心脏病突发，因此赶紧打120叫救护车到医院就诊，通过检查，发现心电图等一切正常，而且，在检查完毕或检查过程中，患者的胸闷心跳等症状就已经消失，更有甚者在叫120救护车的时候，他们已经恢复正常。

清华大学第二附属医院（北京玉泉医院）精神卫生科主任医师刘破资教授告诉记者，这种情况是惊恐发作症在作怪。这种病多发生在20～40岁左右的人群中，持续时间短则五六分钟,长则半个小时不等。这是因为这个年龄阶段的人社会压力大，人际关系紧张，加上个人过于绝对化或偏执的认知模式，心理承受能力差等原因，常处于慢性轻中度的焦虑抑郁状态。有时患者并未感觉有抑郁焦虑症状，但通过心理检查常被发现。

另外，人们的需求是多方面的，当他们的某种需要得不到满足，自我价值不能实现的时候，他们会有不愉快的记忆，即心理学上称的负性情绪记忆。有些人通过自己的调节，这些不愉快的记忆过些时间就会淡忘。而有些人却难以淡忘，时间长了就会因在他们心中形成阴影而影响他们的心境，使他们总是处于一种闷闷不乐的状态。

现代医学研究表明，心理情绪问题如果得不到解决，常常会干扰植物神经调节功能，导致生理上会出现胸闷气短、心跳加剧、全身不适等症状。有的人不及时治疗或者不能自我调节，易导致抑郁症和疑病症。这也是造成人们亚健康的重要原因之一。

刘教授指出，当出现失眠、情绪郁闷、人际关系紧张等状况的时候，在半个月到一个月之内，人们可以通过适当休息和做自己喜欢的休闲运动等方式来自我调节。如果在这段时间内自我调节无效，那么就应该到正规医院看心理医生。医生会通过常规医学检查、心理咨询、心理检查和心理干预等方式，帮助患者走出惊恐发作症的阴影。