说明
得分在6至22分：自我实现需要较低；
得分在23至26分：自我实现需要中等；
得分在27至35分：自我实现需要较高。
分数越高，表明对该需求越在意，这方面需要的满足越可能牵动大量精力，成为生活的核心焦点。
一个人由低到高有5个方面的需要：基本生存需要，安全需要，归属和爱的需要，自尊的需要和自我实现的需要。这5种需要在层次上先后顺序，对于大多数人来说，只有当较低层次的需要得到一定程度的满足后，更高一层次的需要才会成为个体关注的焦点。需要指出的是，某种行为并不一定简单地对应于某种需要，决定行为的因素是多方面的，比如，吃饭有时是因为饥饿，有时是为了发泄自己的不满，有时却是为了庆祝某件事。对于社会中的大多数人来说，这5种需要都在一定程度上得到了满足，只是有些人还在为满足基本的需要而奔波，而另一些人却能够将生活的重心放在如何发展和完善自己、如何施展自己的潜能上。一个人的需求层次越高，他就越重视选择职业是否能符合个人的发展，对职业期望往往也越高，建议择职时眼光要放得长远些，选择那些最能使你发挥潜能的工作。
月经量多舌淡，质稀为气虚，常伴有身疲体倦，气短懒言，面色苍白等症状。调理上需要补气身体，固冲止血。量多，色深红，质粘稠，多出血热，这类人呢，容易口渴，喜欢喝冷饮，还伴有心烦多梦的症状。调理上可以清热凉血，固冲止血。如果是量多，色紫暗，质稠有
首先是脸色发黄，由于体内的气血不足，营养物质供应不够，而代谢废物又不能及时排出导致堆积体内，就会出现脸上没有血色，皮肤差，长斑长痘的情况。第二是手脚感觉冰凉。血液是人体热量的一种传播方式，而手脚位于身体最末端，如果气血不足，就会导致气血无法
更年期的女性大部分都有一个通病，就是失眠，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，要么就是整个晚上突然惊醒好几次，心慌、出汗，特别累，是因为肝肾阴虚的人，体内阴阳不衡，肝阳上亢出现的内热，从而导致的虚热内扰，心悸失眠的情况。所以针对这种更年期阴虚导致的
到了更年期的女性，一定要自己想开点儿，别总较真儿，保持心情舒畅。中医讲究一个情志，情绪不好是很伤血的，无论是心血还是肝血都受到一定影响，而血又用作濡养脏腑，同时脏腑的状态就决定了我们的情绪，所以总是情绪不好，会出现一个恶性循环。如果你总是特
一、气血虚，气血提供的动力不足，月经的时候气血下注冲任气血更虚，不足以供养头部，一般是经期或者经后头痛。另外伴有心悸气短，月经量少，舌淡质稀，舌淡苔薄等症状。二、阴虚阳亢，身体阴虚，经行则冲任阴血外泄，治肾阴更虚而肝阳旺，风阳上扰清窍引起头