冬季往往是风寒之邪外束肌表的风寒表证。典型症状有恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽、吐白稀痰等。此时应选用辛温解表、宣肺散寒的中药，如感冒清热冲剂、感冒软胶囊、通宣理肺口服液等。
春季多为风热之邪犯表的风热表证。主要症状有身热显著、汗出不畅、头胀痛、咳嗽、咯吐黄黏痰、咽干咽痛、鼻流黄涕、口渴欲饮等。应选用辛凉解表、清肺透热的中药，如双黄连口服液、复方银黄口服液、999感冒灵冲剂、复方双花口服液、维生素C银翘片等。咽痛明显者可选用金果含片、西瓜霜润喉片含服。咳嗽咯痰明显者可选用鲜竹沥水、祛痰灵口服液或川贝枇杷露。
为减少感冒的发生，还可以在季节变换期间使用药物预防，如贯众10克、紫苏10克、荆芥10克、甘草3克水煎服，连用3天。
枸杞，是一种非常好的中药材。说到枸杞，大家一定不会陌生。在各个地方，人们都有在销售枸杞。枸杞的营养价值非常的高。人们会用各种各样的办法来利用枸杞，让自己得到更好的补充和调养。现在有非常的多的人们用枸杞泡水喝。很多人说这是不好的。也有很多人说
神阙穴靠近我们的肚脐附近，在这个地方一般是不主张针灸的，尤其是小孩子，如果神阙穴附近做针灸非常容易导致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神阙穴尤其适用于那些身体虚寒或者是胃肠功能弱的人。神阙穴艾灸功效不错，能对过敏性鼻炎加以治疗，可增强免疫能力，
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?