菟丝附女萝，
引蔓故不长。
菟丝及水萍，
所寄终不移。
注：本诗出自《广群芳谱》卷九十八药谱六，诗作者为梁江淹。
按：菟丝子，又名菟缕、菟芦、菟丝、女萝、玉女、金线草等。蔓生，处处有之。为旋花科一年生寄生性草本植物。菟丝子之种子入药，生用、酒浸、酒炒或蒸熟制成菟丝饼用。
菟丝子性味甘平，走肝、肾经，具有补肝肾的功能。主治阳萎、遗精、尿频、不易孕育、腰膝冷痛、目昏不明及肾阳不足之泄泻水肿等。如菟丝子丸（菟丝子、山药、莲子、枸杞、茯苓）培补脾肾，五子衍宗丸（菟丝子、复盆子、枸杞子、五味子、车前子）治阳萎不育。（田家声）
中医认为，人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位，同时足底也是脏腑的重要反射区，再者脚为精气之根，所以用温热水泡脚，可以疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑，平衡阴阳，对于脏腑功能失调所导致的失眠有一定的改善作用。
痰湿的人都是肥胖，而且湿气比较重，特别容易出现困倦、疲乏、浮肿的表现，这种体质人都考虑健脾祛湿。痰热是偏于出现热的表现，有的患者会出现咳嗽、咳黄痰、胸闷气喘、大便秘结、小便黄的症状，而且舌红苔黄腻，脉滑数，这种体质人就要考虑清热化痰了。
其实腿抽筋与缺钙有一定的关系，但不是完全相对等啊，缺钙会导致腿抽筋，但是如果过渡劳累，比如我们平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回来以后就发酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痉挛，这不是缺钙引起，而是肌肉疲劳引起的，所以这个腿抽筋不完全是缺钙引起的，
吃完饭就要上厕所，大便不成型，跟脾胃虚弱以及肾阳不足有关。中医讲，脾主运化，胃主受纳，脾胃虚弱就不能收那水谷和运化精微，导致胃肠传导失常，或者因为肾阳不足，脾失温煦，导致运化失常，就会出现消化不良，吃完饭就要上厕所，同时还伴有大便不成形的现
中医认为，脾主四肢，主肌肉，运动四肢就是健运脾胃，所以饭后走一走是可以的。但是如果是刚吃饱饭，胃内食物量增加，胃处于充盈状态，此时走一走会增加胃的负担，对健康反而不利。所以最好吃饱饭后先休息20到30分钟，再出门散步。快转发给你身边还不知道