剧烈运动应谨防水中毒
美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们,剧烈运动时应当谨防水中毒。
水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多,人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体液的流失,因为喝水只能补充人体内流失的水分,而随着汗液流失的钠离子则得不到补充。人体内钠离子浓度过低,人就会产生恶心、呕吐、腹泻甚至肚子疼等症状。严重时还会影响大脑的功能,造成昏迷。
霍兰德说:“水中毒并不难避免,只要运动时饮用含盐的饮料就可以避免了。运动时只要保持适当的运动量也不会造成水中毒。”
美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们,剧烈运动时应当谨防水中毒。
水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多,人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体液的流失,因为喝水只能补充人体内流失的水分,而随着汗液流失的钠离子则得不到补充。人体内钠离子浓度过低,人就会产生恶心、呕吐、腹泻甚至肚子疼等症状。严重时还会影响大脑的功能,造成昏迷。
霍兰德说:“水中毒并不难避免,只要运动时饮用含盐的饮料就可以避免了。运动时只要保持适当的运动量也不会造成水中毒。”
党参15克、黄芪30克、白术15克、茯苓15克、北沙参15克。水煎服,每天一剂。主治肺癌转移。肺癌治疗偏方都有哪些1、党参15克、黄芪30克、白术15克、茯苓15克、北沙参15克。水煎服,每天一剂。主治肺癌转移。2、苏子10克、麻仁10克、
肺癌治疗中医是怎么治的?癌症患者最重视的就是治疗的方法,从整体上来讲,肺癌治疗也就是中医和西医,而西医大家也都知道,就是动刀,切除表面可见的瘤体,那中医是怎么治的,大家也都不是很了解,所以下面来看一下肺癌治疗中医是怎么治的这篇文章,希望能给
声音嘶哑是肺癌晚期患者常见症状。控制左侧发音功能的喉返神经由颈部下行至胸部,绕过心脏的大血管返行向上至喉,从而支配发音器官的左侧。现在患有肺癌的人群是越来越多,患上此病患者们的身体会很多的症状,这些症状严重的影响着患者的健康生活,对于中晚期
肺癌在早期有哪些症状?有家族史的和处于肺癌高发环境中的人群应注意多了解肺癌的知识,特别是肺癌的早期症状,因为只有早发现才能早治疗痊愈,那你了解肺癌的早期症状有哪些吗?下面就一起来看一看肺癌在早期有哪些症状,希望给您带来帮助。肺癌在早期有哪些
肺结节可以表现为单独一个,也可以是多个。80%-90%以上的肺结节都是良性的,比如说肺的良性肿瘤、肺炎、肺结核、肺动静脉畸形、陈旧性病灶等,当然也有一部分结节是恶性的。首先我们来普及一下什么是肺结节肺结节是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结