8种情况刮痧好
本报记者 王敬
减肥
中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，或是水湿代谢异常导致全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。
刮痧部位：第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸腹部，章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸)；第三步：下肢部，阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内后缘），足三里（犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处）。
操作方法：在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3～5分钟，或一个部位刮10～15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。
乳腺增生
乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部。刮痧主要是把其背部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通背部经络，祛掉“病根”。
刮痧部位：双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。
操作方法：在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3～5分钟，留罐可留置10分钟。
痛经（月经不调）
痛经（月经不调）与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气滞则血瘀，中医讲不通则痛，所以肝气郁结是痛经（月经不调）最主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。
刮痧部位：第一步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸部，期门（锁骨中线上，当第六肋间隙中）；第三步：足厥阴肝经的太冲穴。
操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10~15分钟。
青春痘
中医认为，肺主皮肤，引起肺热的原因有很多，如外感风热、吃辣椒过多等，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺论治。而肺与大肠相表里，因此还要通腑泄热。刮痧治痘痘主要从肺和大肠入手。
刮痧部位：第一步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸），大肠俞（在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脉6寸），天枢（脐旁2寸）；第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。
操作方法：在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐，在中府、天枢主要是留罐，尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。
抗衰老
抗衰老、养颜的方法很多，但从脾着手是很不错的选择。中医讲脾胃乃后天之本，脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力好，脸色红润。脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。
刮痧部位：脾经3个重要穴位。
1．血海，本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。
2．阴陵泉，本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。
3．三阴交，本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。
操作方法：以上3个穴位可进行刮痧和留罐，并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。
骨质疏松
中医认为，骨质疏松是由肾虚所致，肾中精气亏少了，骨髓的生化之源不足，就会出现骨质疏松。如果肾不虚，但足少阴肾经不通，肾中精气也无法输送到骨髓，也可出现骨质疏松。所以，中医治疗骨质疏松可通过补肾和疏通肾经来实现。
刮痧部位
1．太溪，本穴在内踝与跟腱之间的凹陷中，是足少阴肾经之输（土）穴、原穴，具有调补肾气之功效。
2．复溜，本穴在太溪穴上2寸，跟腱之前缘处，是足少阴肾经之经（金）穴。中医认为腰为肾之府，肾经贯脊属肾，复溜是肾经之经穴，具有温肾之功效。
操作方法：一般可用砭石刮痧板从复溜刮到太溪，或用砭石点穴棒点按，复溜刮到太溪。
子宫肌瘤
刮痧治疗子宫肌瘤的原理与治疗乳腺增生相似，病位虽然在子宫，但是病根却在双侧子宫投影的腰骶部。刮痧主要是把其腰骶部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通腰骶部经络，祛掉“病根”。
刮痧部位：双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞（在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）到骶部膀胱俞这段区间。
操作方法：在这段区间进行刮痧和走罐，若发现皮下结节较多可在此留罐，留罐可留置10～15分钟。
宫寒不孕
刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的目的。
刮痧部位：命门（在背部第二腰椎棘突下），肾俞（在背部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸），关元（前正中线，脐下3寸）。
操作方法：在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸。灸的时间因人而异，宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。