人们都喜欢早晨进行锻炼，这其实对身体有害，而比较科学的是在晚上黄昏时即5～7点钟，活动身体为好。
科学家对人体生物钟运转规律特征进行了研究，表明早晨是肝脏中含糖量最低时间，这时锻炼容易出现低血糖和脑血管疾患。此时锻炼主要靠脂肪分解运动的能源－糖，而脂肪作为能源物质源进入血液后，可导致血液游离脂肪酸浓度增高，这样心血管疾患者发病几率会增加一倍。而早晨起床后几小时也正是心脏病发作的高峰时间。
所以，根据人体生物钟节律，老人锻炼时间最好在黄昏时，此时不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转的超负荷现象，因而也避免了一些疾病的发生。
荨麻疹常见的症状主要就是风团和瘙痒，所说的风团是什么呢？是这个皮肤啊，成片的凸起，这个摸的时候会明显感到这个皮肤局部出现了凸起，甚至是很厚的一层，伴随着瘙痒哪儿痒，一挠出现成片的风团，非常痒，甚至痒的这个睡不着觉，痒的钻心。荨麻疹这个疾病，
这个肚子咕咕响，总排气多是怎么回事儿呢？有很多朋友问我为什么肚子总咕噜响？为什么排气还多呢？其实不管是胃还是肠出现这种咕咕声呢，其实就是一种气过水声，或者是通过那种比较稀的食物或者分辨的时候产生的这个声音。中医认为呢，它主要是有两个原因，第
大家好，今天给大家讲一讲心脏供血不足有哪些表现，心脏供血不足呢，是中老年患者常见的一种状态，它主要的表现呢是胸闷，胸疼，呈阵发性，通常会在劳累啊，情绪激动啊，寒冷啊之后诱发，那么中医呢，通常把这类疾病呢，归结为胸痹，心痛，或者是心悸，怔忡等
第一，就是不吃晚饭会导致什么呢？胃酸分泌增多，损伤胃粘膜，损伤胃粘膜之后啊，这个胃口啊就更不好了，就更不爱吃饭了，这样就瘦得更快，因为人体有这个生理周期，这个胃液也有它分泌的规律，你即便不吃饭，到了晚饭这个时间胃酸也会分泌，胃酸的酸度是很高
这个喉咙干痛，是临床上常见的症状，很多人都有过类似的情况。咽痛喉咙干痛不仅仅是在冬春季易发生，那么在夏秋季也同样，因为夏季火热之邪旺盛，火热上炎，首先就会侵袭咽喉，鼻腔等等这样的部位，那所以今天我讲四个小妙招来帮助大家解决这个问题。这个喉咙