胃糜烂不吃药能自愈吗？做到这三点好得快

这个是临床上消化系统一个比较常见的疾病，很多原因都可以造成糜烂性胃炎，比如说我们的常见的是胆汁反流啊，对我们的胃黏膜造成损害，可以造成这个糜烂性胃炎，具体来说，在胃镜下为什么称为？糜烂为什么有时候称为浅表，简单跟大家说一下，就是浅表吧，他这个胃镜下这个胃粘膜表面还是光滑的，可能粘膜下有充血呀，有水肿啊，但是胃粘膜表面是光滑的，胃粘膜还是完整的，那么所谓的糜烂呢，就是胃粘膜，胃的内壁的这层皮儿不完整了啊，里面有一些小隆起，小颗粒啊，这位黏膜变得粗糙了，那么这个时候我们就称为糜烂。糜烂性胃炎呢，在临床上最常见的是急性。应激性、创伤性慢性胃炎，一个是比方说咱们说的这个人大怒上火，大发脾气，那么这个情况下啊，如果检查胃镜呢，很有可能就会出现糜烂性胃炎，当然包括一些外科的这个外伤性的，这种是我们临床常见的应激状态下，这类患者呢，甚至会出现糜烂出血性胃炎啊，就是这类外伤患者在这种应激创伤情况下，这类患者呢甚至会出现糜烂出血性胃炎，就是这类外伤性患者在这种应急创伤情况下会出现消化道大出血，这就是靡烂性胃炎比较急性的应激的。那么我们如何在临床上去预防我们的靡烂性胃炎呢？

首先就是饮食上，大家比方说吃这个油炸类的食品，或者一些过热的过酸的一些食品，包括辛辣刺激的食品，如果过量吃了以后，一定会对我们的胃黏膜造成很大的一个损伤，就会出现这个糜烂，所以说要尽量避免这一类刺激性的饮食。

第二个呢，就是一些不容易消化的食物，尤其是有些患者由于这个饮食习惯异常，对一些不消化的食物呢反而吃的特别多，吃的量特别大，就是叫暴饮暴食，比方说吃了一些过了保质期的食品，那么这类患者呢，很容易出现糜烂性胃炎，而且会反复出现，有一些患者可能生活比较节俭，对一些过了保质期一两天的食物啊，可能还会继续使用，那么这样呢，就会对脾胃造成了损伤，那么出现问题以后去调理花的钱呢，远远超过你省下的钱，所以说大家在这方面还是应该引起重视吧。

第三个就是我们的饮食结构容，中医在养生上讲究饮食上要荤素搭配。过素了你的营养不够，过荤的话还引起肥胖一些代谢问题，所以说主张我们的一日三餐呢，就要定时定量，尽量不要饥一顿饱一顿，同时呢，我们也不是很提倡就是大家经常吃些腌制类的食物，比如一些咸鱼，泡菜之类的，当然不是绝对不能吃啊，就是不要去过分的食用。

那么刚才讲这些所谓的就是病从口入了，在我们的日常生活当中啊，大家可能感觉这些都是小事情，无论是吃饭也好，吃水果也好啊，大家可能都不是很在意，但是呢，如果大家真的在当中能够引起注意控制好，所谓的糜烂性胃炎呢很快得到恢复，大家就不用担心了。