典蕴文化网>中医中药>中医知识>夏日饮食男女有别

夏日饮食男女有别

从事养生食疗方面工作30年的老中医孙承松,对夏季的饮食提出几条建议:

女孩夏天多吃鸭肉“夏天女孩子可以多吃鸭子肉,鸭子是凉性的,对肺有好处,但是男同志凉东西要少吃。”对于夏季饮食,孙承松表示:“夏天上火是很自然的。

外界温度高,有时候湿度大,那就得调理,湿度大的时候可以多喝绿豆粥。绿豆、海带在一起熬一下。喝绿豆汤的时候最好连皮都吃了。包括绿豆芽都把皮弄掉了,其实应该都吃了。”

男孩食油腻更易贫血“现在大家饮食的实际情况是吃油腻的比较多,又加了很多作料,这就更不健康了。根据一项在广州、上海进行的调研显示,吃这些东西导致贫血的孩子比较多,而且是男孩比女孩多。多吃油腻不但容易导致心脑血管病,而且还会引起缺锌、缺钙等。”孙承松建议,“做饭注意荤素搭配,多吃粗粮。粗粮中第一是玉米面,第二是荞麦面,都是营养价值很高的食物。”

猜你喜欢

  • 应用经方须注意药量配比

    毛进军 河南省驻马店市第四人民医院中医自古流传一句话:“中医的不传之秘在于药量”,就是说中医治病,在辨证准确的前提下,必须药量轻重适宜,才能取得良好的疗效。笔者认为,这里所说的“药量”,不仅仅是指方剂中药物的剂量,更重要的是指药量间的配伍比

  • 芍药汤加减治痤疮

    李军 四川省巴中市中医院痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,是青春期常见的皮肤病,痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。中医学称之为“粉刺”、“面粉渣”、“酒刺”、“风刺”等,并认为素体阳热偏盛是痤疮发病的根本;饮食不节,外邪侵袭是致病的条件;

  • 宣肺通腑法治疗咳喘验案

    刘某,女,53岁,2010年10月24日就诊。患者既往有支气管哮喘病史30余年,两日前因接触油漆,出现气紧喘息,自行吸入布地奈德和沙丁胺醇后,未见明显缓解,遂到门诊就诊。刻诊见患者气促,呼吸困难,面色发绀,喉间痰鸣,诉夜间喘息不得平卧,咯白

  • 高氏揉捏法治小儿伤食泻

    孙亚威 江苏省新沂市中医院乔某,女,1岁,2011年8月15日初诊。患儿腹泻5天,一日4~5次,大便酸臭如败卵。夹有奶瓣,含少量黏液,神疲,伴呕吐,食欲不振,哺乳后即泻。笔者采用“高氏揉捏法”治疗一次泻止,巩固3次而愈。具体操作如下:揉腹:

  • 月经不调针灸治疗技术

    月经不调是以月经周期异常为主症的月经病,临床有月经先期、月经后期、月经先后无定期几种情况。月经周期缩短,经行提前7天以上,甚至10余日一行者,称月经先期。月经周期延长,经行错后7天以上,甚至3~5个月一行者,称月经后期。月经周期延长或缩短,