注意牙刷和牙签的卫生

保健牙刷分儿童与成人两类。这种牙刷刷头小，在口腔里运用灵活。刷毛2～3排，每排6～9束，疏密适宜，且刷毛的硬软度及弹性适合。尼龙的和猪鬃的刷毛都不错。现在市面上出售的儿童牙刷刷柄上标明年龄界限。可根据年龄选择。

除了正确选择牙刷外，还要注意牙刷的保管。假如牙刷保管不当，清洗不干净，或使用时间过长，刷毛变色，说明已被污染。这样的牙刷再用，对口腔健康不利，会传染疾病。正确的保管方法：每次刷牙后，用清水冲洗牙刷几次，甩干挂在通风或太阳光照射处；如果放在漱口杯内，刷头一定朝上，最好定期用消毒药水浸泡牙刷。每隔1～3个月还应换一把牙刷。如发现刷毛已倒伏卷曲，应当丢弃。另外，牙刷要人手一把，不能合用。

市场上的牙签种类很多，有的印着“高级”两个字，还有的印有“高温消毒”字样。但据卫生防疫部门调查，很多牙签的卫生指标并不合格。使用这样的产品，会自然地把牙签上沾染到的微生物带到口腔里，可能引起疾病。所以使用牙签时，不能完全相信包装上的宣传，在使用前要进行消毒处理。

牙签消毒可用温湿消毒法。打开牙签包装，分成小包装，包好后，放在蒸锅中蒸煮，时间为20分钟以上。取出晾干后，保存在干净地方，打开一包后，要尽快用完。