美容正值“节食”时

据《纽约时报》报导，胡克波顿(FRAN E.COOK·BOLDEN)医生是一位曼哈顿的皮肤科医生，他也是一位皮肤保养极简派的提倡者。他说：“只需要两种产品，一个温顺的洗面乳及一个好的防晒隔离霜，就足以满足大部分人天天皮肤保养的需求，你可以在药房或杂货店买到这些产品。”

当美容化装品公司正大批推出特别为身体某部位订做的护肤品—— 包含颈部、嘴及眼皮四周的皱纹，这些医生正将他们的病人放进美容“节食”中。

护肤最多三步骤

一些皮肤科医生以为，皮肤保养最多三步骤：第一，肥皂；第二,不管气象或季节天天擦防晒霜；第三，假如必要，一个针对自己特定皮肤需要的保养品，如青春痘霜、斑点霜,或加了维他命防止老化的保湿产品。他们说每个产品可以30美元以下的价格在药房买得到。

昂贵护肤品不见得更有效

莎伊(Sarah Boyce Sawyer)医生是一位阿拉巴马大学医学院皮肤科的助理教授。她说：“我对病人的新年美容方案是：减少皮肤保养品，削减皮肤保养预算。”莎伊医生说，一些皮肤科医生相信，只有极少的科学研究证实购置昂贵的保养品是有用的。

一项除皱霜研究得到的一个结论是：价格跟效果是没有相干性的。这项研究测试了9种除皱霜品牌超过12周，结论指出没有一项产品可以降低皱纹的深度超过10%，这个是肉眼几乎无法辨识的程度。

检测实在并不完整

只有少数的皮肤保养品要经过严格的医学临床检验，才能获得美国食品和药物治理署(FDA)的批准，例如处方药物像治疗面疱的A酸(Accutane)口服剂及柜台就可以买到的防晒品(sunscreen)。但是大多数保养品在他们销售前，不需要仔细测试检验。食品和药物治理署定义保养品是那些不会转变皮肤结构或功效的局部产品。

只为安全和广告负责

根据美国食品药物治理署法规，美容制作商必须为他们生产的美容用品安全以及他们自己的市场广告负责。固然很多美容公司对他们的产品有进行研究，他们并不需要在医学研究方面进行临床测试或使他们的专利研究公诸于世。

保湿除皱都只是表面工夫

柯尔曼(William P.Coleman III)医生是美国皮肤学会(American Academy of Dermatology)的副总裁，他说顾客应当只将保湿品及除皱霜视为表面的治疗。他说：“一个200美元的面霜可能有较好的香味或包装，但在保湿效果上大概不会比10美元的面霜好到哪里。”

一些皮肤科医生对是否需用保湿霜的见解不同。布雷玛斯(Mary Ellen Brademas)是纽约大学医学院医生，她说，那是过剩的。“除非你在北极，不然保湿霜可用可不用的。”她偏好用凡士林来保湿手、脚、膝盖及肘关节。

防晒很重要

固然纽约时报采访的皮肤科医生对是否需用保湿霜的见解不同，但他们认同一点：防晒的重要性，包含帽子、避免正午的太阳以及应用有效的防晒霜。他们推荐顾客寻找配方中有氧化锌(zinc oxide)、二氧化钛(titanium dioxide)或Mexoryl SX的产品，那些成分拦阻太阳光中较长波长的射线，这种掩护效果不会显示在SPF指数上。

浏览包装上的说明

美国食品药物治理署网站供给消费者的材料说，对于市面上眼花暸乱的护肤品、保养品等，消费者应当浏览包装上的说明，懂得这些护肤品的成分，而不要依附精巧包装或品牌，来推断合适自己肌肤的保养品。

有着14年经验的美容谘询师博根(Paula Begoun)说：“最好的朋友是包装上的成分阐明。”“为了掩护娇嫩的肌肤，花点时间浏览包装上的阐明是非常值得的。”

各种琳琅满目标护肤品、保养品所含成分可能有些不同，几乎所有产品中都可能含有令某些人皮肤过敏的成分。即使是自然的成分，也无法保证百分百不引起过敏，所以女士们庇护肌肤，第一步是浏览护肤品包装上的阐明。