名称：鹧鸪健脾益气汤
来源：《药膳汤菜》
原料：1.主料：鹧鸪1只，党参15克，五味子15克，淮山15克。2.调料：料酒、精盐、味精、姜片、葱段、鸡清汤、鸡油。
制法：1.将鹧鸪宰杀，去毛和内脏，洗净，放入沸水锅中焯去血水，捞出洗净，斩成块。2.党参、五味子、淮山分别洗净，装入纱袋扎口。3.锅中注入鸡汤，放入鹧鸪、葱、姜、料酒、盐、味精、药袋，烧煮至肉熟烂，拣出葱、姜、药袋，淋上鸡油盛入汤盆即成。
服法：食用
功效：此汤菜以鹧鸪配用中药五味子、党参、淮山而成。鹧鸪又名越雉，越鸟；其味甘性温。孟诜谓其“补五脏，益心力，聪明”。《随息居饮食谱》谓其利“五脏，开胃，益心神。”党参、五味子、淮山能补中益气，生津补肾，健脾。药食同用，则能益肺肾，养心神，健脾胃。常食用能治疗心肺气虚，食欲不振，心悸气短，自汗乏力。健康人食之能强健脾胃。
宜忌：此汤菜不宜与竹笋同用，食之则令人小腹胀。
性状：汤菜类
这个木香顺气丸，它的主要作用就是行气化湿，还有健脾和胃这样一个作用。我们都知道脾胃属于三焦当中的中焦，起到一个让浊物下行让清气畅行的作用。但是当湿邪阻滞脾胃以后，中焦交通的功能就被破坏，从而导致浊气不能下行，而有时候反而往上走，就会产生一系
由人参，白术、茯苓，炙甘草，当归、白芍药，熟地黄，川芎所组成。其中当归能够补血养血，活血通经。川芎呢，是行气养血的一把好手，还有血家之气药的美称，并且它还能够止痛，比如说痛经和常见的一些头痛。白芍呢，它既能柔肝养血，又能平肝止痛，还能收敛肝
该方出自【太平惠民和剂局方】，组成并不复杂，只有四味药材，半夏，陈皮，茯苓，甘草。方中半夏是化痰的主力军，它性格燥烈，可以燥湿化痰，降逆止呕，通过它的温燥之性来减少湿痰的产生，并且半夏可以把痰湿化开，然后再排出体外。陈皮同样是一味燥湿化痰的
气功锻炼方法多种多样，但都能达到保健的效果。同时，各种气功锻炼方法所遵循的要点也是共同的。掌握气功锻炼的要点，不仅有助于提高气功的质量和效果，还能消除运动员在气功练习中产生的一些不必要的担忧。气功保健的要点主要包括以下六个方面：1.身心放松
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