酷暑当健康遇险时处理小窍门防病

脸中风——按摩洗脸兼用药

脸中风是由于夏日天气炎热，久卧空调房以脸对着空调吹，或对着电风扇长吹不停，以致脸部降温过度，血液循环不良，营养供应不足和脸部神经麻痹所致的夏日急症。临床表现为脸部两侧不对称，一侧肌肉紧张，另一侧肌肉松弛，不能鼓腮，可有流涎和言语不清等症状。症状多在清晨或午睡醒后发现。

应对方法：首先，应立即关闭空调或电风扇，或离开发病环境；其次，可对镜自我按摩脸部肌肉（尤其是肌肉紧张侧），以促进局部血液循环，供给脸部肌肉营养；再次，可用热水洗脸，同时配合按摩脸部肌肉，效果佳；最后，可口服扩张血管药如硝苯地平、脑益嗪和复方丹参片等。必要时到医院请医生给予针灸和理疗等治疗。身麻木——擦身营养加运动

身麻木是由于夏日天气炎热，户外活动减少，隐性出汗增多，营养成分尤其是钾、钠和镁等电解质消耗大所致的一种夏日急症。临床表现为身躯麻木、僵硬如雕和动作失调等症状，甚至突然倒地，但语言和意识无障碍。

应对方法：首先，应停止所有工作、学习或日常生活事宜，静坐休息30分钟至1小时；跌倒者应立即请他人帮助爬起；其次，如条件允许，可用温水擦身，尤其要多擦躯干四肢，以促进躯干四肢血液循环，改善营养供应和促进散热；再次，应多饮含电解质钾、钠和镁的饮料，一日三餐多吃新鲜蔬菜和水果，症状缓解期间应多到户外锻炼身体。冷过敏——避开冷源抗过敏

冷过敏是由于夏日天气炎热，过食冰冻食物或过饮冰冻饮料，导致牙齿、牙龈、咽喉、颜面出现酸软、肿胀、剧痛、阵发性刺痛和瘙痒等；或吹空调（多为一吹即发）后全身出现风团、丘疹、斑疹和紫癜等。以往有牙病、慢性咽喉炎和冷性荨麻疹者易发。

应对方法：首先，应立即停止进食冰冻食物或饮料，停止吹空调或迅速离开空调环境；其次，牙齿、牙龈、咽喉和颜面出现酸软、肿胀、剧痛、阵发性刺痛和瘙痒者，可饮温开水或用温开水漱口，以恢复口腔正常温度，伴瘙痒者可服用抗过敏药如扑尔敏等；再次，全身性皮肤瘙痒或出现风团、丘疹、斑疹和紫癜者，除服用扑尔敏等抗过敏药外，还应到医院请医生给予注射治疗。热休克——降温后用清凉饮

热休克是由于夏日天气炎热，心脑肾等重要器官缺血缺氧所致的一种夏日急症。热休克不同于中暑，其发生除上述原因外，主要与神经、体液调节功能失调有关。临床表现有脸色潮红、头晕眼花、软弱无力、肢体灼热、恶心呕吐等；严重者可出现情绪激动、精神亢奋和神昏谵语等精神症状，可因神智不清坠地、触电或车祸等导致更严重的后果。

应对方法：首先，应注意自身状态，一旦出现上述热休克前驱症状，即停止手头上的工作、学习或日常生活事宜，启动空调、电风扇等纳凉，或用冷水洗脸擦身，以帮助散热；其次，是在前驱症状消失后采用清凉饮（冬瓜皮30克、夏枯草15克、鱼腥草15克、鲜芦根20克、甘草6克）煎服；再次，是在症状缓慢后多饮用清凉饮料如绿豆汤、冬瓜汤和各种青菜汤等。如前驱症状未缓解并出现精神症状，应立即到医院就诊。

陈金伟

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