功效：除秋燥、祛热气、清肺利咽
材料：咸鱼头1-2个（约200克）、白萝卜500克、猪瘦肉150克、蜜枣2个、生姜3片。
关键：咸鱼头煲萝卜是广州及珠三角一带民间祛秋燥“下火”的汤水，不是药物却胜似药物，尤其对于咽痛、熬夜上火十分有效。中医认为，咸鱼头能清热凉血、滋肝熄风、清热化痰，萝卜能宽胸下气。
烹制：咸鱼头切半对开，要用淘米水冼净，抹干水，慢火煎至微黄，?加入猪瘦肉和蜜枣同煲，一则缓其凉性，二则增加鲜甜味。白萝卜洗净切块，与处理好的各物及生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量）煲2小时，为3-4人量。
有时候我看一看大家的留言呢，有的这这样一个患者，说是他是33岁，一个男性，这个脑力工作者平时就是坐在办公室，但是他有一个特点，就问我算不算病。就是经常性的这个手脚心发热，他工作压力比较大，整天有些心烦意乱，还没有精气神儿，所以就这个问题呢，
中医是需要辨别一下，虚主要是气血阴阳。气虚呢？简单跟大家说就是气力不足，气属于功能，你在某些方面的功能不足，任何一方面中医都叫做气虚。血虚呢，跟气血而言呢，就是是由于血虚导致的功能不足，或者说功能还可以，但是血液的营养不足，会导致你容易功能
大家在网上今天可能看到一个，有一个说的是大胃王，为了吸引人眼球啊，就表演这样的节目，国家出这个政策了，禁止再表演这样的节目了是吧？一个是作秀还是浪费粮食，那么今天我就从医学这个角度啊，跟大家说这个暴饮暴食对我们人体的危害是非常大的，中医认为
然后这个患者肝气郁滞呢，她也看了很多次，经常吃一些药，有时有点儿效果，但是总是反反复复不太好，这个是为什么呢？咱们来看一下这个肝气郁滞的一些特点啊，第一个就是病情变化多样，症状今天是这样明天是那样，今天是胃疼，明天是头疼，发脾气，吃不下饭，
中医认为这个湿邪是最难以祛除的，湿邪粘滞，这它的特点不容易祛除。我们在祛湿之前呢，一般都分辨是湿热还是寒湿，目前在临床上看是湿热居多，寒湿特别少，因为你寒湿的治疗虽然有湿，但是因为用温阳化湿的治疗还是比较单纯一点，湿热的治疗呢，既要清热又要