如何预防哮喘发作

随着天气的逐渐转冷，呼吸道传染病已进入高发季节。近日，在北京友谊医院呼吸科就诊的感冒及哮喘患者有所增加。该院呼吸科专家焦蕴敏提醒，有哮喘病史的患者，此时尤需注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病。因羊毛、鸭绒、动物毛皮及腈纶、涤纶类化学纤维等衣料，易引起过敏、荨麻疹及哮喘发作，故哮喘病人的内衣应以纯棉织品为宜。

专家介绍说，哮喘起病或急或缓，但多数患者发病前有先兆症状。首先，可表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、流泪、干咳等呼吸道感染征象。其次，会有鼻痒、鼻塞、连续打喷嚏(可有数十个之多)、流清水样鼻涕等性症状出现或加剧。部分患者还可表现为胸闷、咽痒、咳嗽、痰量增加而又不易咯出等过敏性咳嗽。如果在先兆症状出现时即刻给予吸入性预防治疗，便有可能阻止哮喘的发作。

哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。若房间刚用油漆喷涂过，则不能立即进住，应至少开门窗流通一周，以防接触过敏引发哮喘。此外，应避免食用可引起哮喘发作的食物，如鲜海鱼、虾、蟹等。中医认为，荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用，可适当食用。另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。

专家建议，哮喘患者应随身携带缓解哮喘发作的药物，在哮喘急性发作时，要保持镇静，避免精神紧张，应尽量减少活动，以减轻呼吸系统负担。如发作时症状较重，应给予氧气吸入。为最快地缓解哮喘急性发作，应尽快应用药物治疗。首先应选择最方便、快捷、有效的支气管解痉剂，常用药物有舒喘灵、万托林、喘康速、舒利迭等吸入药物，患者正确吸入后可在数分钟起作用。如气喘较明显也可同时口服茶碱类药物，若应用以上药物后，症状仍不缓解，则应立即到医院进行治疗。

作为哮喘患者的家人，在患者发作时应做到迅速将药物及吸入剂为患者准备好，并帮助患者应用快速缓解症状的药物；帮助患者找到最适合的靠放身体位置，最好是让患者坐起来，身体微向前倾，让患者呼吸到大量的新鲜空气；尽量减轻患者的焦虑情绪，使其精神放松。

专家提醒，预防哮喘的有效措施是避免接触可能致敏的物质；积极治疗鼻炎、反复发作的上呼吸道感染；在医生的指导下合理用药；做到早发现、早诊断、早治疗。哮喘患者平时应注意运动和耐寒锻炼，有条件者可选择短期休闲旅游，以愉悦心情，放松精神，这样对预防哮喘发作有积极作用。哮喘易发作期间患者应少食胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。