针灸减肥法

在形形色色的减肥妙方、减肥灵药中，近来有一枚银针在我们周围悄然流行。之所以引来许多人的关注，因为形体美是现代人一种不懈的追求。

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

专家分析：适用于单纯性肥胖

肥胖患者一般可分为两类，单纯性肥胖与继发性肥胖。

单纯性肥胖多见于青少年和部分二三十岁的白领人士。所谓单纯性肥胖，一种可能是由遗传因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的发生率为40%，父母双方都肥胖的，子代肥胖的发生率就高达70%-80%。另一种可能是由于后天因素，如长期以来饮食不均，生活习惯不佳，脂类食物摄入过多，又缺乏必要的体育锻炼，能量散失过少，摄入与代谢的不均衡造成了后天肥胖。

继发性肥胖多发生于中老年，是由其他疾病引起的肥胖，如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，还包括药物引起的肥胖，如激素引起的内分泌失调等。针灸之前，应先找出造成肥胖的病因，并接受相应的疾病治疗，使病情得到控制后再施行针灸疗法，但减肥效果一般不及单纯性肥胖好。

针灸疗法通过针刺人体某些穴位，可以调节肥胖者的神经及内分泌功能，如针刺后能抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌的作用，减轻了饥饿感，从而减少了能量摄入。同时针灸也可促进能量代谢，促进积存的脂肪分解。摄入减少，代谢加快，最终达到减肥的效果。

针灸法是“渐进”，它不推崇“一针见效”，而是通过长期刺激穴位，缓慢地调节人体的内分泌系统，使肥胖者体内各种不平衡的状况慢慢得到消弭，从而恢复机体正常的生理功能，其减肥效果基本上是长期和稳定的，甚至有“后效应”，即停止针灸疗法后体重继续减轻。治疗结束以后，体重一般不会反弹，且无不良副作用。此外，由于针灸疗法是一个相对自然的治疗过程，因此无需严格的饮食控制，但也不宜暴饮暴食，应避免吃过于辛辣或开胃的食品。