正确认识和防治男性疾病

10月28日是男性健康日，今年的主题是“关注男性健康，共创美好生活”。在第七个男性健康日到来之际，男性疾病有哪些亟待突破的瓶颈？这些疾病可以预防吗？日前记者采访了北京协和医院泌尿外科李宏军主任医师。

正确认识男性疾病

作为家庭的主力，男性的生殖健康问题越来越突出。与女人相比，男人的总体生活质量明显低下，表现在平均睡眠时间少、饮食次数少、参加体育运动时间少、接受健康体检次数少，故而平均寿命比女人短5～6年。

不良饮食习惯和生活方式，以及复杂的社会环境，给男人健康带来了明显的冲击，男人特有疾病（前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤等）的发生率在不断增加，男人最担心的性能力也频繁给他们带来难堪，阳痿和早泄的发生率越来越高。在生育方面所面对的形势更加严峻，男性不育的发生率逐年上升，世界范围的人类精液质量在逐渐下降，其中精子数量平均每年以2%的速度下降，近半个世纪来男性的精子数量下降了一半。而像心脏病、糖尿病等30多种多发疾病中，男性发病率均高出女性一倍。因此，迫切需要全社会，尤其是男人要正确认识男性疾病，专科医生要建立和规范男性疾病防治体系，重视男性生殖生育健康，让生活更加完善。

从三方面预防现代男性疾病

李宏军医生告诉我们，预防男性疾病的发生要从三方面着手。

一是要调整心态。许多疾病的产生与人体的精神状态都有着十分密切的关系，强烈的或者恶性的不良精神刺激对人体的许多生理功能，例如内分泌功能、脏器运行功能以及新陈代谢功能等都会产生重要影响，并因此可以诱发某些疾病。境由心生，人们是可以通过自我方式来对这些不良刺激进行必要的心态调整。以自我暗示和宽慰的态度来调整自己的心态，消除精神心理上的困惑是获得心境平和宁静的重要法宝，这可以预防疾病的发生，也可以促进疾病的康复，是男人保健养生的最佳途径。

二是要平衡膳食。不偏食、不挑食、不嗜烟酒，这样才会营养全面。例如让餐桌上的刺激性食物悄悄地消失，少盐，少糖，常吃鱼，多补钙，多吃水果蔬菜，增加抗氧化剂的摄入，蛋白质摄入要适可而止，关注被遗忘的微量元素锌等。

三是要生活规律，起居有常。保持充足的睡眠以使体力充沛并坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于防治前列腺炎的发生都具有重要意义。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。运动可以帮助恢复体能，而且可以借运动来调节精神。

规范治疗

提起规范治疗，李宏军医生介绍说，许多男性疾病患者存在着明显的认识误区，表现在他们面对疾病时容易走极端。一方面当他们患病后往往拒绝接受治疗，例如，性功能障碍男性中只有不到10%的患者敢于走进医院接受治疗，而绝大多数患者宁愿忍受疾病的折磨却拒绝求医；另外一方面，许多根本属于健康范畴的男性，却总是怀疑自己有各种各样的疾病，不断地到医院接受种类繁多的检查和治疗，毫无必要地浪费时间和金钱。

尽管国家一再加大医疗行业的监管和治理，非法行医和过度医疗仍然广泛存在。由于医疗市场不规范，社会上存在个别以赢利为目的的医疗机构坑骗患者。一些患者缺乏自我保护意识，盲目地听从虚假医疗广告的夸大宣传，接受非专业人员的非法治疗或庸医的过度医疗，并遭致不必要的精神负担和经济支出。因此，努力增加维权意识，同社会不良现象做斗争不仅是医疗行业的职责，也是男科疾病患者和全社会的责任。