血钙正常为啥还要补钙？

人到老年，经常会出现膝盖疼痛的现象，有人甚至不敢做下蹲动作。据空军总医院骨科副主任医师陈明智介绍，膝盖疼痛多数是膝关节退行性变引起的，养护膝关节，首先是要加强营养，尤其是钙的补充。可有些老年人却不解：自己在医院抽血查过，血钙都正常，为啥还要补呢？

陈医生解释道，这是一个常识上的错误。人类机体调节水平是一个非常严谨而微妙的过程，在这个过程中，一方面通过饮食中摄取的钙来保持机体的功能，另一方面通过血液运输向骨骼中补充钙。当人体缺钙时，人体内部就会自主进行调整，通过血液运输，从我们的骨骼中调动并借用出一些钙到血液中，来维持血钙的平衡，弥补机体所需，这时候，虽然人体缺钙达到一定程度在X光片中看到骨质疏松的表现，但血中钙的含量往往还是正常的，这就是机体调节的功劳。所以，血钙正常并不意味着身体不缺钙。还有人认为，我都骨质增生了，是不是钙太多了？这也是一个误区。我们知道血液运输既可以补充骨钙，也可以调动、借用骨钙，之所以说是借用，是因为人体调节会不时将血中的钙弥补并返还给骨头，但有时候，这个调节会出现闪失，把钙返还到我们的关节活动部位，就会造成骨质增生现象。具体到生活中，会引发关节疼痛，尤其是负重最大的膝关节。如果此时放弃补钙，久而久之，机体会因缺钙而引发骨质疏松、骨质增生、动脉硬化、心肌梗塞、老年痴呆等多种疾病。所以说，丢失了钙，就等于丢失了健康，甚至生命。为了健康，请您遵医嘱适度补钙。