年近八旬要“五忘”

蓝天野,北京人民艺术剧院话剧表演艺术家，1927年生于河北。1944年从事话剧表演，曾演过《茶馆》、《王昭君》等70余部话剧，导演了十几部舞台戏，其演技被称为“令人拍案叫绝”和“在舞台上流露着独特的艺术魅力”。因在《渴望》、《封神榜》、《中国商人》等影视剧的出色表演，深受观众喜爱。

在蓝天野的家中，随处可见大小各异、形状不一的各种石头，他最大的乐趣就是收藏奇石。这些没有经过人工雕琢的天然石头，在蓝天野的眼里可是“无价之宝”，只要有时间他便仔细端详半天，爱不释手，而得到这些“宝贝”并非易事。“有一次走进沙漠差点出不来，乘皮筏子过黄河几次都翻了船……”蓝天野边说边回忆着自己的冒险经历。

相比于收藏奇石，画画儿更让蓝天野割舍不下。他的画和自己的表演风格十分相似，即在写实的基础上求写意，以典雅、洒脱见长，有浓郁的书卷气。几年前，蓝天野在中国美术馆举办了首次个人画展，著名画家许麟庐应邀助兴，并欣然为蓝天野题词“勤于笔墨，独辟蹊径”。离休后，蓝天野把自己的画室命名为“退舍”，以提示自己注意生活调理。

谈及养生，蓝天野笑道：“我已是年近八十的人了，什么都看得很淡，因为健康的心态对养生很重要。”蓝天野认为，健康的心态一定要满足以下几个方面：

忘形：重视修身养性对养生十分重要。因为高尚的道德修养，有助你坦然面对万事万物。即使身患疾病也会泰然处之，不焦不虑、不消极，有利于身体康复。

忘劳：能够任劳任怨地参加一些工作或劳动，并把它看成是生活的乐趣，这将利于身体健康。相反，只追求舒适生活，四体不勤，怕苦怕累，必然损害健康。

忘怀：忘记以往的是是非非，不自忧、不自悲、不沉沦；面对现实中的不幸或打击，豁达宽容，利于心境开阔、心情愉悦。

忘情：精神活动太过强烈或持久，容易成为致病因素。有言道“忘情则无烦”，就是说面对喜怒哀乐之事，要淡然处之，使神情超脱。

忘年：不要总想“人老了，不中用了”，这只会增加烦恼。老人如能忘掉年龄，多想自己还“年轻”，这对延缓心理衰老大有益处。事实证明，老人常参加社交活动，尤其与年轻人多交往，可达到“忘年”效果，使自己觉得更为年轻。