科学看待针灸减肥

肥胖不仅影响美观，更是高脂血症、糖尿病、心血管疾病、动脉硬化等疾病的主要诱因之一。近年来，减肥已经成为一种时尚。在经过节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，针灸减肥作为一种中医中药疗法，已成为当今流行的减肥方法之一。仿佛一夜之间，医疗机构的中医科都开设了针灸减肥门诊，就连一些美容院也纷纷挂出针灸减肥的招牌，一时间鱼目混杂，减肥者应如何选择？本期专家坐诊我们特别邀请原湖北省中医学院针灸教研室主任穆腊梅教授来谈谈针灸减肥。

初夏，正是减肥的好时节。在针灸减肥中心，记者看到来此咨询和治疗的肥胖人士络绎不绝。

针灸减肥怎么减，疼不疼？

在针灸减肥中心的治疗室，穆教授亲自给记者做了演示：接受减肥的女士平躺在床上，穆教授先给自己的双手和女士的皮肤进行消毒，在准备扎针的部位涂上碘酒，然后将一根根和头发丝差不多粗细的银针对准穴位快速扎入，不一会儿，十几根针全部扎完。看似简单，实际上是一项要求很高的技术活。穆教授说，单是找准穴位，有经验的医师都要经过多年训练才能达到一针准的水平。这名女士告诉记者，扎针并不疼，只是扎第一根针的时候有点紧张，当针扎入穴位时，有一种酸酸麻麻的感觉，“像蚂蚁咬一样”。她扎了4次，已经减掉了3公斤。据说对针灸敏感者，一次就可以见效。

针灸为什么能减肥？有无科学根据？

记者发现，接受针灸减肥者还有不少男士。一名在银行工作的先生说，肥胖带来很多烦恼，眼看同学们一个个都为人父为人母，可他至今连个女朋友都没有，他是在尝试了多种减肥方法无效以后才选择针灸的。他表示信赖中医医学，但对针灸减肥是否会反弹、有无副作用等问题仍有疑问。

据专家介绍，采用针灸减肥技术在临床实践中已经得到证实。根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可增强患者下丘脑———垂体———肾上腺皮质和交感———肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。

用通俗的话说就是，针灸减肥一方面可以抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收；另一方面，针灸促进机体的能量代谢，增加能量的消耗，促进脂肪分解，由此达到减肥目的。

针灸减肥的最大优点就是“个性化”

中医讲究辨证施治，不同的肥胖者选取的穴位都是不一样的，在接受针灸减肥过程中，中医大夫根据减肥者的不同身体状况，制定个性化方案。

穆教授说，针灸减肥以扎针为主，同时配合耳疗和脐疗。耳疗就是在减肥者的耳部选一些穴位埋耳针，减肥者可以自己随时按摩。脐疗则是在肚脐处敷贴一些药膏，隔几天换一次。

配合适当运动效果更好

专家说，针灸减肥的同时还必须在饮食、运动和生活起居方面进行配合。因为肥胖者大多不爱运动、嗜睡、吃得过多等。因此，接受针灸减肥的人士应该遵守饮食、运动方面的“相关规定”。

首先是饮食控制：接受针灸减肥期间，在饮食方面应该有所控制，比如少吃甜食和油炸食物等。这种规定并非让减肥者一味少吃，而是注意营养均衡。

其次是适当运动：接受针灸减肥者，如果配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

再次是作息有规律：无论是否接受针灸减肥，都应该保证充足的睡眠时间，无节制的休息和工作同样对身体有害。

针灸减肥莫入误区

针对目前针灸减肥市场鱼目混杂局面，穆教授提醒大家在选择时注意，一定要到专业的医疗机构找专业针灸师操作。因为针灸减肥是一种侵入人体的医疗手段，非医疗人员不得操作。而且，在操作过程中要做到严格消毒，防止感染和传染病。医生要根据病人的临床特点，选择最适合的穴位，及时、准确应对并处理各种针刺后的反应。

专家提醒：美丽就是健康。科学的减肥是必要的，前提是当肥胖成为一种负担，或是一种疾病的时候。此时，减肥的目的是换回健康；而牺牲健康去一味寻求“骨感”，那可就是“捡了芝麻，丢了西瓜”。