中医认为百病生于气，而人体的五脏中，脾性湿为太阴，阴气最盛则脾气充盛，体内湿气也会正常的运行，不会出现湿气停滞在体内的情况。一旦出现脾气亏虚，湿气无法运化停滞体内便会形成内湿，聚为湿病。长此以往呢，患者体内的湿血开始泛滥，又因为脾虚无法运，湿邪困於体内，患者就会出现食欲不振、营养不良、痰多、舌苔厚、两边有齿痕、便溏、腹痛、腹胀、头晕、四肢乏力、面色暗沉、虚胖等等的症状。
由此可见，想要祛除湿气健脾才是关键。今天和大家分享一个方子，出自张仲景《金匮要略》名为（泽泻汤），是由白术、泽泻两味中药所组成，白术性温味甘，归脾胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效，而泽泻味甘性寒，入肾、膀胱经，具有利水渗湿，补阴益气的功效。两味中药一补一疏。白术将脾气补回，泽泻将水湿排出体外，共同起到健脾祛湿这样的功效。
最后还要提醒大家，想要有效的祛除湿气，在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯，比如在饮食上，像生冷、辛辣、油腻的食物也节制食用，在生活作息上尽量少熬夜，做到作息规律。只有我们真正的在日常做好养护，我们的湿才能越来越少，脾才会越来越健康。
第一个呢就是有生理性的原因，就是喝水特别多，一次性喝好多水。还有的时候就是喝酒，喝酒之后吸收特别快，排泄也非常快，这种也是正常的。还有那时候天特别冷的时候，天冷之后受这个冷空气刺激排尿会比较多。那么这些都是由正常的一些反应，不要担心过度。但
大家好。过敏性鼻炎是常发的这么一个疾病啊，尤其现在开始入秋，天气转凉之后就容易犯了。那么这个原因在于哪儿呢？就是由于正气不足，感受外界风寒所造成的。给大家分享一个医案，这是一位刘先生，四十六岁，他的特点是什么呢？就是每到十月底十一月份的时候
这个病例呢是一个女性患者，李女士，三十七岁，就是由于这孩子不太听话，然后教育孩子等等过于生气了，上肝火了。这个林女士生气之后，就发了一顿子火之后，这个肝火就一下上来了。上来什么表现呢？头胀痛啊，头胀头疼，尤其是太阳穴这两侧特别疼，然后呢目赤
第一，怕凉。过于辛凉的东西会损伤脾胃，一个是吃凉的东西，脾胃虚，还有一个风邪直中胃脘，这个风直接吹到胃里边儿啊，也怕这种凉，凉了之后这种胃受到刺激之后会觉得脾胃胀啊凉啊这种不舒不适的这个表现。第二，怕过激过饱。就是饿一下，然后呢又一下食物又
第一个久坐，久坐伤肾，就是天天坐在那儿，那么这个人最后的表现反映就是腰酸，腰疼，坐时间太长都把自己腰坐脱了，就是腰为肾之府，那么久坐一定会伤肾，所以说我们有一些工作，比如说就开车，那个司机本身就是长时间在那坐着，还有一些伏案工作的一些白领，